普洱茶的副作用 5种危害要了解

发布时间：2025-04-03 06:45:08 来源：你懂得网站 作者：焦点

1、危害普洱茶(熟茶)中氟含量较高加上水的普洱因素多饮会和体内的钙离子化合成氟化钙，不易吸收造成钙流失。副作

2、用种普洱茶(熟茶)中茶色素较多，危害喝多了不注意刷牙很容易在牙齿上留下茶渍斑。普洱

3、副作普洱茶中和血糖速度比较快，用种低血糖、低血压的患者大量饮用后容易产生头晕、恶心等症状。

4、普洱茶(熟茶)中的单宁酸和鞣酸会与体内铁离子化合，同样造成人体对铁离子的吸收，从而影响造血功能，因此贫血患者和经期的女生都不宜饮用普洱茶。

5、普洱茶(生茶)性寒，多饮体寒者会引起腹痛腹泻等不适症状，较为伤胃。

普洱茶品性温和，对脾胃刺激相对较小，能够促进新陈代谢，加速身体内脂肪、毒素的消解和转化，长期饮用可起到养胃、护胃作用。此外，我们常喝的茶(如绿茶、红茶、乌龙茶等)可能会导致失眠、多尿等问题，但普洱茶不会。这是因为普洱茶是一种后发酵茶，在发酵过程中，其中的茶多酚经过强氧化作用，含量比普通茶要少，大约可降到15%以下甚至更多。因此，普洱茶相对其他种类的茶，对人的睡眠影响较小。

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