从中医的喝红好处和坏角度分析，红糖是糖水一种传统的食材加药材，是喝红好处和坏女性在月经期间治疗痛经、滋补身体、糖水补血益气的喝红好处和坏主要食物。很多的糖水中医在开药房的时候，也会加入一些红糖，喝红好处和坏让其发挥特殊的糖水功效，当然红糖也会有一些副作用，喝红好处和坏下面就让我们一起来了解一下喝红糖水有什么好处和坏处有哪些？

红糖性温、糖水味甘、喝红好处和坏入脾，糖水红糖的喝红好处和坏功效与作用有益气补血、健脾暖胃、糖水缓中止痛、喝红好处和坏活血化淤等。具体的红糖的功效与作用如下：

红糖入药，具有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效，尤其适合产妇、儿童贫血时食用。红糖的功效与作用主要体现在产后妇女补血上。

1、在月子里，产妇怕受寒着凉，红糖可以祛风散寒;产妇失血过多，红糖可以补血;

2、产后淤血导致的腰酸、小腹痛、恶露不净，红糖具有活血化淤和镇痛的作用;

3、产妇活动少，容易影响食欲和消化，红糖有健脾暖胃化食之功;

4、红糖还具有利尿作用，可使产妇排尿通畅。

“女子不可百日无糖”，指的就是红糖。

中医营养学认为，性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血作用。红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。人们一般认为，红糖适合月经不调和刚生了孩子的妇女吃。其实红糖更适合老人，特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。

喝红糖水时间过长也有副作用

按照我国民间习俗，产妇在分娩后，都要喝些红糖水，只要适量对产妇、婴儿都是有好处的。但是，有不少产妇喝红糖水的时间往往过长，有的喝半个月，甚至长达一个月。如果久喝红糖水，红糖的活血作用会使恶露的血量增多，造成产妇继续失血。因此，产后喝红糖水的时间，一般以产后7~10天为宜。

红糖的功效与作用，建议老人每日摄入量为25克左右。患糖尿病的老人应避免;便秘、口舌生疮的老人，为了防止上火，可改吃点冰糖。另外，在服药时，也不宜用红糖水送服。

以上就是喝红糖水有什么好处和坏处。及时红糖的好处虽然多但也不能贪吃。每天我们对糖的摄入量是一定的，虽然红糖可以快速的被我们人体吸收，但是过多的糖会导致糖分的积累，从而能够加大患有糖尿病的风险性。所以还是要谨慎的去饮用才行。