细心的孩睡家长可能会发现自己的小孩子在夜晚睡觉时，会出现磨牙的觉咬情况，这时第一反应就是孩睡感觉到特别的诧异，不知道到底是觉咬什么原因引发的，但是孩睡还总是担心会给身体带来不利影响。因此小编在接下来就会详细的觉咬讲解一下具体的诱发因素，希望可以给家长们带来一些帮助。孩睡

1、觉咬睡前太兴奋。孩睡有的觉咬孩子晚上看了一些比较惊险离奇的动画片，那些情节被深深地印在了宝宝的孩睡脑海中;有的宝宝睡前听了些恐怖的故事;有的宝宝在睡前和父母或者小伙伴玩的太过兴奋、打闹太过厉害，觉咬从而导致孩子睡觉出现磨牙的孩睡现象。

2、觉咬晚餐过饱。孩睡有的孩子在晚餐的时候吃得过饱，或者喜欢睡前吃宵夜，这样孩子的胃肠道里还存留着食物，消化系统会继续工作以“消灭”这些食物。此时，咀嚼肌也会被动员一起参加工作，从而导致孩子睡觉磨牙。对于这类孩子，父母要注意不要让孩子在晚餐的时候吃得过多过饱，睡前尽量不要再吃东西，要合理饮食。

3、缺钙。有的孩子喜欢呆在家里，很少到户外活动，晒太阳，饮食不均衡，这些都可导致孩子的维生素D不足，影响钙的吸收。而孩子缺钙，会使得孩子产生烦躁的情绪，夜里睡觉不安稳，从而容易在睡觉的时候磨牙。对于这类孩子，父母可以多带他们出去户外活动，多晒晒太阳，饮食要合理，可吃钙片或者鱼肝油以补钙。

总的来说儿童在睡觉的时候磨牙的引发原因就是这些，小编建议各位家长一定要注意观察，当孩子周围存在上述内容中涉及到的诱因时，要及时进行清除，必要时可以到儿科门诊做详细的检查，或者是采用相关药物进行针对性治疗。