人流了之后在第一天的人流时候身体是很虚弱的，所以应该相应的后第补充一下能量，不过还是天吃以汤类补充为主，刚刚人流之后最好不要下床走动，有营养保证足够的人流休息，一般在两个星期里面是后第要好好的休息的，尽量是天吃要在医院里面待着的，还要保证自己的有营养个人卫生，不要发生的人流感染，不要吃生冷的后第食物，也不要吃辛辣的天吃食物，出现了异常一定要去医院检查看看是有营养什么情况。

一般建议不要吃辛辣刺激性的人流食物，多吃些容易消化的后第水果蔬菜等，人流后一般是天吃建议按医嘱使用抗炎药物和促进子宫恢复的药物。无痛人工流产后需要休息2周，适当卧床休息，不做重体力劳动.

指导意见：

多吃些富有营养的食物，术后7-10天忌食冷饮，一月内忌食辛辣食物.保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1~2次，2周内或阴道流血未干净前不要坐浴.1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染.如果有发热，腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊。

这情况还是流产后积极选择乌鸡汤滋补的较好著，注意休息的

指导意见：

考虑观察积极观察分泌物的情况是否正常的，注意少食生冷刺激性食物，同时建议应该营养均衡但是预防宫内感染。

人流后建议你可以喝些小米粥、鸡蛋羹等容易上火的食物。指导意见：注意卧床休息，不要大量活动，不要吃辛辣有刺激性的食物，多喝些红糖水。

应注意休息，加强营养。半月内不要从事重体力劳动和剧烈的活动，避免接触冷水。多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

出现了这种情况之后一定要注意，注意足够的休息，刚刚做了人流之后一定不要下床走动，不要以为自己的身体很好，就感觉下床走动没有什么，但是出现了这种情况之后每个人都是一样的一定要保证足够的休息，在吃饭的时候也是要特比的注意的，注意看看不要吃难消化的食物，不要吃辛辣的食物等。