孕妇生活大揭秘 换个角度享受生活

无论是孕妇直线刷牙法还是旋转刷牙法，都要求牙刷刷毛和牙齿保持45度角，生活受生这个角度能使刷毛充分进入牙龈沟和牙齿的大揭度享缝隙间，有效地除去牙颈部及龈沟内的秘换菌斑，按摩牙龈，个角刺激牙龈组织的孕妇血液循环，增进牙周组织健康。生活受生另外，大揭度享使用牙线、秘换牙签时，个角也应和牙齿呈45度角。孕妇

孕妇生活大揭秘 换个角度享受生活

孕妇要注意刷牙角度？

“生一个孩子，生活受生掉一颗牙”，大揭度享你有多少次听到了这样的秘换言论？孕妈咪掉牙或牙齿容易出现问题不是因为“生一个孩子”的缘故，而是个角因为洁牙习惯不佳，进一步产生牙疾或使原有的牙疾恶化所致。因此，反过来说，只要做好牙齿保健，就不必担心孕期会有牙齿健康的问题。

但是，我每天刷牙，每次吃完饭还会注意漱口啌，这些都做到了，还需注意什么呢？

还要注意刷牙的角度！

刷个牙还得注意角度，你以为是做几何题呢？别那么武断哦，如果按照每天刷牙两次、刷至少20年来计算，我们好歹也刷了15000次牙了，有谁注意过牙刷和牙齿之间的角度呢？

其实，无论是直线刷牙法还是旋转刷牙法，都要求牙刷刷毛和牙齿保持45度角，这个角度能使刷毛充分进入牙龈沟和牙齿的缝隙间，有效地除去牙颈部及龈沟内的菌斑，按摩牙龈，刺激牙龈组织的血液循环，增进牙周组织健康。另外，使用牙线、牙签时，也应和牙齿呈45度角。

孕妇怎么保护眼睛？

而对于职场孕妈咪而言，这些眼睛问题会变现得更加明显，在办公室一坐就是一天，盯着电脑屏幕一看也是一天。眼睛很容易干涩，怕风、畏光、爱流泪，严重的话甚至还会形成眼结膜疾病！

那么，想要保护眼睛，准妈妈应该怎么做呢？

把座椅调高或者降低电脑显示屏，以30度角来俯视屏幕，就可以非常有效地预防干眼症！别小看这个简单的调整，它能使颈部肌肉放松，改善脑部供血，让眼睛得到充足的“内部养料”。

同时由于眼睛处于俯视角度，眼睑会微微下垂，与平视和略微仰视的姿势相比，这个角度可以减少眼表暴露于空气造成泪液蒸发的表面积，有效地预防干眼症发生，让眼睛永远保持水润闪亮哦。

孕妇坐姿要有度数？

普遍认识是：坐得直，能避免驼背弯腰的不良习惯，对骨骼和内脏的发育都有益处，很多文章也都建议准妈咪坐的时候紧靠椅子后背。但，事实真的是这样吗？
英国阿伯丁市伍登德医院请800名健康志愿者分别以坐直、向前略趴、向后略躺的三种姿势坐下，通过仪器记录脊柱和肌肉状况，发现：如果呈笔直坐姿的话，整个脊椎都会被拉紧，时间过长不但会让脊柱变形，还会引起疼痛、发育畸形和慢性疾病。

而如果向后略躺身体自然放松，脚与地板保持接触，让背部与地板呈135度角，这样的姿势对脊椎和背部肌肉的压力最校所以，准妈咪在坐的时候最好是在背部放一个小小的靠垫，把肚子稍微挺起来一些，加之后面有靠垫的支撑，可以减少对腰背的压力。

孕妇怎么保护头发？

怀孕之后，准妈妈会发现自己的头发逐渐增多，这是因为体内雌激素增多，使头发的生长期延长，脱落速度延缓的缘故。所以这时候的头发很多都是超期服役的长寿者，为了不至于在产后大量掉发，此时头发更需要好好护理。

很多妈咪都说孕期不要使用吹风机，对头发不好，但每天洗完头发不赶紧吹干，又很容易引发感冒等问题，难道就没有两全其美的方法？

其实只要稍稍改变吹头发的角度，一头枯草可以变柔顺哦。

刚洗完的湿头发毛鳞片是张开的，所以此时你应该让吹风筒以150度的方向顺着头发生长的方向吹，就可以让毛鳞片乖乖闭合，再加上“吹风机距离头发至少15厘米”这个基本原则，即使每次洗完澡后都使用加热电吹风，也会减少对头发的损伤。

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