生滚鸡丝粥的营养价值是什么？

发布时间：2025-04-04 01:21:13 来源：你懂得网站 作者：探索

生滚粥是鸡丝价值广东广州的汉族传统名点之一，属于粤菜系。营养是生滚一种粥品统称，用预先煮好的鸡丝价值白粥加新鲜肉料一锅锅滚熟而成。猪骨、营养大地鱼或江瑶柱熬制白粥作粥底;肉料有鱼片、猪肉片、猪肝、猪腰、牛肉片、鸡块等，先用油、盐、糖、酒、豆粉腌制，再加姜丝拌匀。

从生滚粥的粥底来看，含有丰富的淀粉、蛋白质、钙质等，加上不同粥品不同的材料含有其它丰富的营养成分。一碗生滚粥通常含有淀粉、蛋白质、维生素C、纤维、钙、铁、锌、碘等等丰富的各种营养。根据健康食品金字塔，生滚粥材料都应该适量食用或尽量多吃的。

生滚粥的做法既保存了素材原来的鲜美度，又不会破坏其营养物质。如果作为消夜，据营养学专家介绍，则尤以味道清淡的粥水最佳。因为粥里面有大量的水份，容易有饱足感，不至于过量，油脂量也不高，属于健康又暖身的宵夜。生滚粥做起来方便，随心所欲，喜欢怎么做、放什么材料，一律听随自己高兴，所以在广州不论在外面的食肆或是普通人家里，都喜欢生滚这种做法。

而且这一款生滚鸡丝粥的话，孩子也是特别的喜欢吃，因为在广州那边的话，一般的孩子都是喝这个长大的，所以要是自己的孩子胃口出现不好的话，一些家长也是可以煮这个粥来给他们喝的，这样也是可以解决孩子偏食的情况。

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