饮食方面：高蛋白、糖患高脂肪、什好低碳水化合物饮食，低血并以少量多餐为主，糖患以减少刺激对胰岛素分泌的什好作用。

合理健康的生活方式是防治百病的基石，多数疾病尤其是代谢性疾病的发生与生活方式有密切的联系，糖尿病发病率的急剧升高与发病年轻化是对现代生活方式的报复，物质的极大丰富，运动的减少，食品的多样化，环境的污染及空间的缺失，精神与工作压力的增加都导致了糖尿病的发生，所以要求我们要保持健康的身体，健康的心态与乐观向上的态度，合理安排工作，生活，会大大减少各类疾病的发生.

方法/步骤

1，少吃多餐

低血糖患者最好少量多餐，——天大约吃6～8餐.睡前吃少量的零食及点心也会有帮助.除此，要交替食物种类，不要经常吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关.食物过敏将恶化病情，使症状更复杂.

2，均衡饮食

饮食应该力求均衡，最少包含50—60％的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则)，包括蔬菜，糙米，酪梨，魔芋，种子，核果，谷类，瘦肉，鱼，酸乳，生乳酪.>>>贪心多吃荔枝小心低血糖

同样得了低血糖如果没有控制病情，同样会影响身体健康，面对低血糖人群，大家在饮食方面要多多注意，遵照多餐少吃，少吃精制及加工食品，面食也是不能多吃的，可以多吃一些高纤维食品，可以弥补身体中缺少的糖类。

(责任编辑：探索)