女人哪7个时期必须补血
发布时间：2025-06-20 14:27:20 作者：玩站小弟 
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我要评论女人一生会有很多“出血”的机会，所以补血是女人养生最热门的讨论话题，那么在女人失血的特殊时期中，哪种补血方法更合适呢？下来来听听常识网的介绍。月子期阿胶补血少数新妈妈生完宝宝后可能会加重贫血，阿胶养血
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月子期阿胶补血
少数新妈妈生完宝宝后可能会加重贫血，期必阿胶养血补血效果明显，须补血让新妈妈最快地恢复体质。女人把阿胶用小锤砸成小块，期必取15克加入250毫升的须补血开水搅拌溶化，然后倒入米锅中，女人加冰糖50克一起熬成粥。期必
哺乳期当归补血
新妈妈产后发生贫血时，须补血就会引起乳汁分泌不足。女人当归能补血调经、期必活血止痛，须补血煎水取汁后，把煮熟的鸡蛋蛋壳去掉，用当归汁煮一会儿之后，放点红糖，即可食用。
卵泡期枸杞补血
此时卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟，应以补血养阴为主，同时注意补肾。将一小块银耳加入10-15个枸杞，改小火慢慢煮二三十分钟即可食用。
排卵期丹参补血
要促发排卵，应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。丹参除补血之外，它还能活血调经，清心除烦，止痛安神。把15克丹参洗净切片，再切点姜片，葱段，一起煲20分钟，再将泡好的海蜇皮切成段放入锅里，调味即可。
黄体期熟地补血
此时为排卵后期，此时应阴阳并补，而以补肾阳为主。熟地味甘、性温、质润，可入肝经、肾经，具有补血滋阴、补精益髓的功效，可将熟地和米一块熬粥吃。
经期肉桂补血
此时因势利导，用活血调经法，以求行经通畅。肉桂是温补药材，能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环。一道营养美味的肉桂牛肉，就可防治痛经哦！
孕期红枣补血
红枣养血补血，改善血液循环。准妈妈吃点红枣，不仅能防治缺铁性贫血，还有滋补强力的功效。花生米剥去红衣，加水煮到六成熟，再煮熟几粒红枣，取出红枣去皮、核，与花生一起碾成泥调人粥中。
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