女性朋友在怀孕的妊娠时候很容易会出现高血压的现象，这对于孕妇是期高有一定影响的，所以一定要及时的血压进行调理，及时的妊娠控制煮血压，这样才不会对生产造成一些不利的期高影响，当出现妊娠期高血压的血压时候一定要引起注意，这无论对胎儿还是妊娠孕妇都是有一定危害的，那么妊娠期高血压吃什么好呢？

莲子心高血压病降压茶：所谓莲子心是期高指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，血压但却具有极好的妊娠降压去脂之效。用莲心12g，期高开水冲泡后代高血压病降压茶用，血压一天早晚各饮一次，妊娠除了能降低血压外，期高还有清热、血压安神、强心之特效。

决明子高血压病降压茶：中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子高血压病降压茶有治疗高血压病之特效。一天数次用15—20g决明子泡水代高血压病降压茶用，不啻为治疗高血压病、头晕目眩、视物不清之妙品。

桑寄生高血压病降压茶：中草药桑寄生为补肾补血要剂。祖国医学临床表明，用桑寄生煎汤代高血压病降压茶，对治疗高血压病具有明显的辅助疗效。桑寄生高血压病降压茶的制作方法是，取桑寄生干品15g，煎煮15分钟后饮用，一天早晚各一次。

玉米须高血压病降压茶：玉米须不仅具有很好的降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡高血压病降压茶用一天数次，每次25&；mdas

1、宜多吃芹菜。芹菜纤维较粗，香味浓郁，富含胡萝卜素、维生素C、烟酸及粗纤维等，有镇静降压、清热凉血等功效。妊娠高血压的准妈妈常吃芹菜，能够有效缓解症状。

2、宜多吃鱼。鱼富含优质蛋白质与优质脂肪，其所含的不饱和脂肪酸比任何食物中的都多。不饱和脂肪酸是抗氧化的物质，可以降低血中的胆固醇，抑制血小板凝集，从而有效地防止全身小动脉硬化及血栓的形成。所以鱼是孕妇防治妊娠期高血压的理想食品。

3、宜多吃鸭肉。鸭肉性平而不热，脂肪高而不腻。它富含蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等多种营养素，有清热凉血、祛病健身的功效。不同品种的鸭肉，食疗作用也不同。纯白鸭肉可清热凉血，妊娠期高血压病患者宜常食。研究表明，鸭肉中的脂肪不同于黄油或猪油，其化学成分近似橄榄油，有降低胆固醇的作用，对防治妊娠期高血压病有益。

以上就是关于妊娠期高血压吃什么好的一个介绍，希望大家可以多了解一下，高血压对于孕妇的危害是十分大的，所以大家可以食用一些上面介绍的食物来帮助孕妇控制好血压，这样宝宝才会健康顺利的出生，希望以上内容可以帮助到大家。