便秘能吃荸荠吗

发布时间：2025-04-04 15:10:31 来源：你懂得网站 作者：休闲

便秘患者是便秘荸荠可以适当的吃一些荸荠的，因为荸荠这种东西是便秘荸荠我们民间治疗便秘的偏方，它对于便秘的便秘荸荠治疗效果是不错的，只是便秘荸荠我们应该要注意荸荠的用量，因为荸荠是便秘荸荠一种热气的食物，会硬性到肠胃的便秘荸荠消化。

吃荸荠治便秘要先对症

据《健康时报》报道，便秘荸荠对于民间流传的每天吃40多个荸荠就能治好便秘的“偏方”，需要提醒的是，适量食用荸荠确实有防治便秘的作用，但荸荠对实热、阴虚或气滞所引起的便秘效果较佳，而对气虚、血虚及阳虚所引起的便秘则不适宜。而且每天进食荸荠的量也不宜偏多，且不宜长期食用。

中医饮食养生学认为，荸荠味甘性寒，具有清热化痰、消滞利湿的功效，适用于发热烦躁口渴、便秘、痰热咳嗽、肝阳上亢(如高血压病)等病症。

食用荸荠有生食和熟食两种方法。生食：可将荸荠洗净，削去外皮，直接食用。荸荠生食寒性较为明显，主要具有清热化痰，润肠通便的功效，适合于有咳嗽痰黄、咽干口渴、咽喉肿痛、大便干结等症状的患者食用。熟食：将荸荠洗净煮熟，削去外皮后食用，主要具有开胃消滞，利湿止泻的功效，适合于有食欲不振、消化不良、小便不利、痢疾腹泻等症状的患者食用。

由于荸荠属于寒性食物，所以脾胃虚寒及血虚者不宜食用。健康人也不宜长期食用，以免寒凉之气损伤人体的阳气。另外，荸荠中含淀粉较多，糖尿病患者也应慎食。

缓解便秘 荸荠比药灵

去年1月份，在农贸市场买菜时，发现一位70多岁的大爷买了很多荸荠。于是，好奇地问道：“您买这么多荸荠干什么用呀？”大爷耐心地告诉我，两年前他得了便秘，自从吃了荸荠，症状大为好转。我听后，喜出望外，马上请教他怎么吃？大爷说道：“把荸荠洗干净，掐头去尾，中间不削皮。如果3~4天排便1次，每天吃50~60个;如果两天排便1次，每天吃40个;如果大便干结，每天可吃20~30个。”大爷提醒说，吃一段时间荸荠后，便秘会很快缓解，但不能停止食用，需坚持天天吃。

听了大爷的建议，马上买了20斤荸荠回家。坚持食用一周后，大便没有以前那样干结，排便时间也从原来的4~5天缩短到2~3天。仅一周时间，疗效就比药物明显，而且还没有药物副作用。于是，吃荸荠的习惯一坚持就是两年，即便出差也要带上几斤荸荠。目前，大便恢复正常，过去因便秘引起的腹胀、腹痛、食欲不振、痔疮等症状也随之消失。

通过文章对于便秘患者能吃荸荠的介绍，相信便秘患者都应该知道在平时食用荸荠的好处了。荸荠这种东西我们在生活中经常会利用到一种药材，我们应该要对于它的使用方法有一定了解才好，这样方便我们去治疗便秘。

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