您现在的位置是：焦点 >>正文
补肾补血补气 分别吃什么食物好？
焦点3人已围观
简介如今的社会当中，很多人都比较重视养生保健，比i纪念馆现代社会比起金钱等物质生活来说，人的身体更加重要。那么，在生活中吃哪些食物可以补气补血外加补肾？今天小编就来盘点哪些具有如此功效的食物。补肾食物我们 ...
补肾食物
我们常吃的补肾补血补气食品中很多就有补肾的功能，比如，分别猪腰花、食物牡蛎、补肾补血补气核桃。分别猪腰花和牡蛎含有大量的食物锌，对补肾很有好处，补肾补血补气核桃还有润肺的分别作用，生食或者用1两核桃仁配1斤白酒浸泡1个月，食物每晚少量饮用，也能达到补肾的效果。
补气食物
补气食谱小米、粳米、糯米、黄米、山药、大麦、莜麦、籼米、马铃薯、大枣、胡萝卜、香菇、豆腐、牛肉、兔肉、狗肉、鸡肉、鹅肉、鹌鹑、青鱼、鲢鱼。
补血食物
补血食谱桑椹、黑木耳、菠菜、荔枝、松子、胡萝卜、猪肉、羊肉、猪血、牛肝、甲鱼、海参。 补血的食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血，这是错误的观念，植物性的食物，不但含有铁质、胡萝卜素及其它养分，还有消化吸收的优点，而许多食物铁质含量很丰富，如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉.等。
Tags：
上一篇：女性泳衣里面穿内衣吗
相关文章
绝经一年后出血 警惕这些疾病在作祟
焦点我们知道月经是女性的一种正常的生理现象，不过随着年龄的上升，女性卵巢功能下降，女性会进入绝经期。不过有些女性在绝经后还会出现出血的情况，这绝不是“返老还童”的表现，而是某些疾病作祟。一： 阴道炎1：老 ...
【焦点】
阅读更多颈椎病患者平时饮食上吃什么样的食物好
焦点颈椎病得病的情况现在是特别的多，这样的疾病得病的原因也是多方面的，患者出现的症状也不同，不过不管是什么样的原因，颈椎疾病在平时的时候也要注意调理，特别是饮食上的调理更加的重要，好多的患者不知道在平时饮 ...
【焦点】
阅读更多吃什么可以预防衰老呢
焦点如今，女性朋友的健康问题已经得到了社会的全面关注，身体健康其实是一种好的生活习惯，只要我们每天多注意一点令身体健康的要点，那么，常年累月，身体当然就会获益良多。女性朋友们常吃这几种食物，可以令女性朋友 ...
【焦点】
阅读更多