产妇可以吃白薯吗

产妇可以吃白薯吗，产妇当然是可吃可以的，因为我们知道白薯作为一种非常好消化的白薯东西，对于孕妇来说就应该要多吃，产妇而且它富含着我们人体中所需要的可吃蛋白质和维生素，当然还有大礼哦昂的白薯膳食纤维，能够能好的产妇促进消化，再加上它的可吃热量非常低能够满足产妇生完小孩后想要减肥的愿望，所以对于这种一种食物，白薯产妇是产妇非常适合吃的。

1.白薯专业名称为甘薯。可吃传统医学认为，白薯红薯味甘，产妇性平，可吃归脾、白薯肾经，有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”。

2.红薯富含淀粉，其中10%~20%为β淀粉，作为膳食纤维能起到调节肠内菌群，防止便秘，预防大肠癌，降低胆固醇的作用。红薯中还含有丰富的维生素C、维生素E和钙、钾等矿物质，且维生素C加热耐性明显高于普通蔬菜。此外，红薯脂肪和热量非常低，可以部分代替精白米面作为主食食用，有助于减肥。红薯有“长寿食品”之誉。

3.红薯能补脾益气，宽肠通便，生津止渴(生用)。但要注意，食用红薯要适量，吃多了会使孕妇感到烧心、打嗝、排气等不适。它比较适合血压、血脂、血尿酸等较高的人，而且必须部分替代主食食用，不能吃了足量主食又吃红薯。

以上是我们关于产妇可以吃白薯的文章进行了分析，从我们所罗列的原因中，可以清楚知道，产妇是非常适合吃白薯的，因为白薯不仅能够满足孕妇的胃口，还有助于产妇的消化，防止便秘，预防大肠癌，降低胆固醇。