食欲不振怎么办？

发布时间：2025-04-04 15:26:13 来源：你懂得网站 作者：娱乐

食欲不振见于急性、慢性胃炎，不振办胃癌，不振办肺结核，不振办尿毒症，不振办心力衰竭，肝炎，肝硬化，慢性肾上腺功能减退，神经性厌食，化疗药物的副作用等等。

足三里

穴作用：调理脾胃机能，促食欲，助消化。

位置：膝盖外侧凹陷处往下约四指宽处。

按法：用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下，每天按2、3次。

食欲不振调理

1.避免睡前饱食晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降.另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等

2.合理调配食物根据不同原因和疾病进程，合理调配食物，当原发疾病加重，食欲减退时，以保护性食物为主，如肉类、牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜、鲜果、豆制品类.如疾病缓解或消除，食欲不恢复，则应以供给热能为主，可选用含碳水化合物的米、面、粗粮、糖和油等，辅以保护性食物

3.避免吸烟酗酒酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。

食欲不振对我们来说，是不好的，不想吃饭，就会导致精神不好，精神不好就会导致工作不好，然后我们就会陷入一个死循环，如果你是食欲不振，那么就以上方法去治疗吧，想吃饭才会想工作，肚子吃饱了才能把工作做好。

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