多喝水：多喝水，肿痛多吃水果蔬菜，孕妇保持每天大便通畅，口腔并适当增加运动。肿痛

多吃粗粮：过食肥腻辛辣煎炒等食品，孕妇致使脾胃受损，口腔内蕴化热，肿痛严重者口角会出现糜烂。对这样的“火”应多吃豆类、小米等粗粮和绿色新鲜蔬菜等，增加进食品种，避免进食辛辣、烧烤等刺激性食物，减少对口腔和肠胃的刺激。

多吃清淡食物：节日里许多年轻人夜夜笙歌，结果睡眠严重不足，虚火上升，很多女孩子还喜欢一边玩一边吃，瓜子、花生、巧克力等热性零食不离手，体内热量堆积太多，脸部发出很多痘痘。这样的“火”大多源自内热，所以吃得越清淡越有利于皮肤状况的改善。此外，要注意劳逸均衡适当，防止疲劳过度。

多吃清凉解毒食物：节后许多人都出现了牙龈肿痛、口腔溃疡甚至精神不集中、嗜睡的症状，这是胃火上升的表现。对这样的“火”要多吃清凉解毒的食物，别再吃巧克力、辣椒、羊肉等燥热食品。

另外女性怀孕之后需要注意，如果天气比较闷热，不要太贪凉，也不要吃太多辛辣的食物，口腔卫生一定要保持好，用淡盐水清洁口腔具有很好的消炎消肿的功效，每天最好用淡盐水漱口3次。如果火气较大，可以饮用适量的豆浆去火。

(责任编辑：知识)