1.发生晕车、下车晕机、后吃缓解晕船时，晕车最好是下车静卧休息。有条件的后吃缓解应尽量将座椅向后放平，然后闭目养神。千万不能在车厢内走动，这样会加重症状哟。

2.不可进食饮水。

3.适当通风，保持空气流通和新鲜。

4.有恶心、呕吐等征兆时，可作深呼吸。

5.有条件的，用热毛巾搽脸;或在额头放置凉的湿毛巾。6.乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。7将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好

晕车与小脑有一定关系，平衡能力较弱，而且出现这种情况说明身体还是虚弱有关系的

指导意见：

建议平时要加强体质锻炼。乘车、航海、乘机前不宜疲劳，适量饮食。乘车时保持镇静，闭目养神，坐位时头部支靠在固家靠背或物体上，环境要安静，保证良好通风。

晕车往常可以通过吃的方式来调节，除了晕船，晕车，晕机以外，晕车后我们最好是要卧床休息，如果有条件的情况下小睡一会儿，对缓解晕车的效果也是很好的，那么晕车下车后可以吃什么缓解呢？如我们平时的生姜，新鲜的橘皮，或是味道比较清新的，对预防晕车和缓解晕车的效果是很好的。

(责任编辑：知识)