女人爱美，女人没有原因，辈最是害怕天性。但只有拥有红润有光泽的种颜皮肤，才能美起来。女人皮肤蜡黄、辈最缺少血色的害怕女人只能被称为“黄脸婆”，哪个女人若是种颜被这样称呼，顿时就会觉得人生惨淡，女人“黄脸婆”这词对于一个女人来说是辈最致命的，它不仅意味着你青春已逝，害怕而且也给你的种颜美丽打下重重的休止符。

为了去掉自己脸上的女人“一抹黄”，很多人费尽心思，辈最试用各种各样的害怕化妆品。但是护肤不仅仅是表面工作，最佳的美容方法不是靠外在的化妆品，而是把身体内在调理好，只有五脏健康，容颜才美，才会有白里透红的水嫩皮肤。

中医学认为，“黄脸婆”多跟脾虚有关。黄色与脾相对应，面色黄多因脾虚。脾是气血生化之源，脾胃功能好则气血旺盛，面色红润、肌肤弹性好，脾虚则气血生化无源，气血亏虚，面色蜡黄，精神萎靡。

所以要摆脱黄脸婆，就要补脾，益气，养血。调理内在，不一定要用药，其实美丽可以吃出来的，有很多在家里就可以做出来的美丽食疗方。

母鸡、白术15克，陈皮、党参、当归、龙眼肉各10克

白术、陈皮、党参补脾益气、驻颜润肤，当归养血活血，龙眼肉补益气血，均能使面色红润有光泽，而母鸡肉本身也有一定的补虚、益气、养血作用。

排骨，山药20克，薏米20克、茯苓15克

山药性甘平，气阴两补，补气而不壅滞上火，补阴而不助湿滋腻，为培补中气最平和之品，历来就被众医家广为赞誉，薏米、茯苓，健脾而利水，补中有清。

猪蹄1只与红枣、黑木耳、花生、当归、黄芪一起放入砂锅中，注入清水，煲2小时以上。

红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血；黄芪可以“益气固表”，还可以“利水”，当归既能补血又能活血，猪蹄含有丰富的胶原蛋白。

党参15克，葛根粉15克，大枣15枚。将党参，大枣洗净去核，与党参切片后，晒干或烘干，共研为细粉，调入葛根粉，充分混合均匀，一分为二。

有益气养血、健脾平肝的功效，适用于气血两虚、血虚、面色萎黄。

糯米15克、小米15克、枸杞5克、红枣15克、花生20克、薏仁米15克、小南瓜2个、蜂蜜、红糖适量。

薏米是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，大枣补血养颜，枸杞子性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，红皮花生营养丰富具有补血的功效。放入南瓜里再蒸一下，更增加了美容养颜的效果。