孕期保健是孕妇每位孕妇都必须完成的任务，因其目的保健都是为了让宝宝能够健康的成长。但有些孕妈的误区日常习惯和饮食方面都存着很大的误区，妇产科医生特别提醒准妈妈们，孕妇一定要避开以下孕期中很容易出现的保健3个误区。

误区一：怀孕前期不到医院进行检查

有的误区孕妇害怕到医院进行B超检查会影响到胎儿的健康，其实最为关键的孕妇高危妊娠筛选就是在孕早期，也是保健降低围产期和死亡率的关键时期。因此，误区在怀孕12周内应尽快到医院进行详细检查。孕妇

误区二：水肿的保健孕妇不能喝太多水

孕妇生理性水肿是最常出现的一种，其与肾炎水肿不同，误区不用限制喝水量。孕妇相反，保健应在孕期多喝水，误区促进胎儿排出更多的废物以及体内多余的水分。可适当多吃一些赤 小豆、冬瓜、绿豆等利尿消肿的食物，尽量不吃咸肉、腌菜等含盐量高的食物。可将腿平放在床或沙发上，尽量少将双腿下垂，可以在睡前把腿抬高15分钟左右， 有利于缓解孕期水肿。

误区三：许多孕妇认为孕吐是正常的现象，不需进行特殊的治疗

但是，如果早孕反应频繁，呕吐情况严重，甚至在呕吐物中有咖啡样物或胆汁，不能饮食，就需要去医院看医生了。这种孕吐反应被称为妊娠剧吐，严重时孕妇会出现 脱水、抽搐，甚至昏迷的症状，危害到孕妇和胎儿的健康。为缓解孕吐，建议孕妇饮食要清淡，多吃豆腐、鸡蛋羹等易消化的食物。白天少食多餐以防反胃，但也不 可太饥饿，胃越空越容易诱发呕吐。适当做一些舒缓的活动：如散步、孕妇操等，不要因身体不舒服就整日卧床，这样反而会加重孕吐。

孕期会出现很多现象如浮肿、呕吐等，虽然是正常生理现象，但一定要掌握病情出现的原因以及严重程度，也不能听信民间的传言，有很多做法都是不正确的。否则会让正常的生理现象变的严重，危及到孕妇和胎儿的健康。