一个小习惯竟要了命 别大意可能你也有

宝宝才10个月大，习惯正是竟命“咿咿呀呀”快要学会叫妈妈了...可惜，年轻的习惯妈妈再也听不到了...

年轻妈妈猝死！

10月2日天早上，竟命海宁28岁的习惯年轻妈妈小张（化名）和往常一样，起床后给宝宝换尿布。竟命

在换尿布的习惯过程中，她突然嘴里喊着头疼，竟命就晕倒了。习惯

家人看到这个情况后，竟命立即把她送去了医院。习惯

但令人痛惜的竟命是，经过医生长达3小时的习惯抢救，小张还是竟命没能抢救回来。

家属说，习惯平时小张身体挺健康的，怎么突然就这样了。

虽然具体原因尚不清楚，不过她的情况可能和平时的生活习惯有关。

一个致命的小习惯！

小张有这么一个习惯，洗完头习惯用电风扇对着头吹干。

那段时间小张工作的工厂经常加班到晚上7、8点，而且小张洗完头总是不用电吹风把头发吹干，而是使用电风扇吹干。

半个月前，小张突然头痛得厉害。想起家人之前几次三番提醒过自己，用电扇直接对着头吹对身体不好，她才渐渐改掉了这个习惯。

没过多久，头痛就好了，她自己也没多在意。没想到这才过去半个月，就发生了这样的悲剧。

吹电扇不当 会对人体造成伤害！

以下这些使用方式应尽量避免，否则容易生病，尤其是家有孩子的家庭更要注意了。

错误方式一：直吹风扇睡觉

人体在处于睡眠状态时，表皮血管松弛、毛孔舒张、体表温度相对变低、机体抵抗力降低，最容易遭受外界侵害。

人体五脏六腑正常运行在37摄氏度时发挥出最佳状态，如果过度吹风扇，尤其是直吹头部或身体，就会使得身体的血管收缩、血液流动不畅、造成局部神经缺血缺氧，从而使得肌肉麻痹、失去知觉，甚至引发中风、面瘫。

建议：夜晚睡觉及午休时，电扇摇头或者开睡眠模式。

错误方式二：洗完热水澡立马吹风扇

夏季天气太热，每天洗澡是不可避免的，但是洗完澡一定会出现一种情况，就是“热”，这个时候很多人就会选择打开空调或者风扇，然后坐在出风口乘凉，更有朋友还喜欢用风扇或者空调的冷风来吹头发，其实这种方法是非常不可取的。

人在洗完澡后，尤其是热水澡后，血液循环加快，毛孔舒张，此时若直吹冷风，便会使得风邪入侵，从而使机体出现肩痛、关节痛、头痛、头晕、流鼻涕、乏力、抽搐、食欲不振等症状。

建议：心静自然凉，休息一段时间后，再慢慢吹风。

错误方式三：运动出汗后吹风扇

运动后吹风扇的错误原理与洗完热水澡立马吹风扇一样。

出汗后立即吹冷风，身体还会因冷热交替过激，从而引发晕厥现象。

建议：做完剧烈运动后做一些简单的小运动，待你的心跳平稳以后再停下来休息，喝水或者洗澡。

错误方式四：吹头部

吹风扇有一个禁忌，就是吹头部。俗话说：冷从脚冷，热从头热，所以热的时候大家都喜欢把风扇对着头直吹。

尤其是出汗后、刚洗完头发时，很多朋友就喜欢到风扇处吹头，这些情况最容易遭受风邪，产生风湿性头痛。

当风扇对着头直吹时，会使得头局部温度降低，血液流动减慢，造成整个头部血液流动不平衡，引起脑神经受压迫，脑神经产生一定的信号，直接传输到痛觉感受器，继而引发头痛。

建议：无论多热，都不要对着头部直吹，也不要吹太长时间。正确的吹风扇方式就是：以30分钟到一小时为宜，距离以2米左右为宜，且不要对着头部直吹。

错误方式五：长时间吹风扇

正确的吹风扇方式应该是吹吹停停，间隔性吹风扇，最好不要长时间、持续性地吹风扇。

此外，长时间吹风扇对身体亦会造成危害，因为风扇是单面吹风，长时间对着身体某一侧直吹，会使得人体受热不均，血液温度不平衡，从而从先肌肉酸痛等症。

建议：使用电扇的摇头功能，睡觉时使用定时功能。

生活中的小细节千万不要不当回事，都是有着血的教训的！

(责任编辑：知识)