喝牛奶拉肚子原因有哪些

发布时间：2025-04-04 15:57:00 来源：你懂得网站 作者：探索

造成喝牛奶拉肚子的奶拉情况有几种原因，不同原因要不同对待。肚原

1、喝牛乳糖不耐症(90%的奶拉华人有乳糖不耐症)人群服用要控制好用量，一般200毫升之内没问题，肚原但个别只能喝很少的喝牛牛奶甚至完全不能喝牛奶，否则引起胃胀和腹泻。奶拉

2、肚原不宜多饮冷牛奶，因为冷牛奶会影响肠胃运动机能，引起轻度腹泻，使牛奶中的营养成分多数不能被人体吸收利用。更应忌饮从电冰箱或地窖里取出的冷牛奶，特别是有伤风感冒的患者。

3、有些人对牛奶过敏，饮用后出现腹痛、腹泻等胃肠道症状。还有鼻炎，哮喘等呼呶道症状或尊麻疹等，应忌饮牛奶。

4、刚喝完牛奶就吃橘子，会影响消化吸收，而且还会使人腹胀，腹痛，腹泻。

5、牛奶忌巧克力一起喝，因为牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合成草酸钙，可造成头发干枯，腹泻，出现缺钙和生长发育缓慢。

牛奶的营养非常的丰富，是人们用来补充身体的最主要奶源之一，而牛奶在经过了多年的发展之后基本上成为了人们的最主要食物之一，但是有些人的体质是比较排斥牛奶的，因此，人们在生活中应该喝符合自己身体要求的奶制品。

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