乳腺增生和我们的月经因情绪压力也是息息相关的，所以我们要控制好自己的期间情绪。事情在忙也要停下保证在12点前睡觉，乳房压力大的发胀时候可以练瑜伽，平复心情还能强身健体。什原心情不好的月经因时候就多看书万事往好的方面去想，事情一步步的期间解决不要着急。安排好工作和娱乐，乳房与此同时乳腺增生还和遗传有关，发胀定时的什原检查少不了。

1、月经因经期前觉得乳房胀痛，期间有时还能摸到痛感的乳房硬结，这是发胀因为乳房的腺体与子宫内膜一样，也会随着月经周期的什原变化而出现经前增生期和经后复原期的变化。

2经前增生期是月经来潮前7-10天，此时由于雄激素及孕激素浓度增高，抗利尿激素功能亢进，醛固酮分泌增多，使乳腺管扩张，上皮细胞增生肥大，乳腺管周围基质水肿而引起压迫症状，出现疼痛。

3、同时，乳腺幼稚纤维增加，淋巴细胞浸润，乳房增大，自己就会感到胀痛不适。可以这样说，自觉乳房胀痛，那就提醒你，月经即将“光临”了。

4有人将月经来潮之前比喻为“涨潮”，乳房会胀痛，月经之后是“退潮”乳房胀痛随之减轻或消失。这很恰当。因此，月经来前乳房胀痛是正常的生理现象。

如上所述希望给予有相关困扰的朋友一个参考，这个症状是很正常的。月经是涨潮所以胸部会胀痛身上还会出现水肿的现象，月经结束之后症状就会消失，所以不要担心，保持好的心情，适当的运动，按摩能有效的缓解这个症状。按摩的手法不要太重、