宝宝是否缺锌怎么判断

发布时间：2025-04-04 01:22:44 来源：你懂得网站 作者：综合

1. 食欲减退：挑食、厌食、否缺拒食，锌判普遍食量减少，宝宝孩子没有饥饿感，否缺不主动进食;

2. 乱吃奇奇怪怪的锌判东西。比如：咬指甲、宝宝衣物、否缺啃玩具、锌判硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等;

3. 生长发育缓慢，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤;

4. 免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等;

5. 指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形);

6. 多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差;

7. 视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等;

8. 皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹;

9. 青春期性发育迟缓。

10. 口腔溃疡反复发作。指甲出现白斑，手指长倒刺出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形);

注意事项

孩子补锌吃海带、紫菜、鱿鱼、牡蛎、黄鱼等，尤其牡蛎中含有较高的锌;动物内脏、蛋类、坚果类、食用菌、均含有丰富的锌;绿色蔬菜也含有丰富的锌，其中芹菜含锌量较丰富。

孩子补锌要少吃精米白面，因为食物过度加工，会使锌遭受破坏，因此，烹调食物时要控制好火候，以减少锌的流失。

关于怎么通过症状判断宝宝是否缺锌，上文中是把当孩子缺锌时在生活中的表现给大家详细的介绍了一下。这样的话如果孩子出现上文中说的症状就可以及时的判断并补锌。另外如果不是很准确就需要去医院给自己的孩子做检查，这样安全又可靠。

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