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怀孕前可以吃苦瓜吗

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简介很多有优生优育计划的夫妻为了胎儿的健康，平时注意饮食，补充适当的营养。但是有些食物是可以吃，有些食物是不能多吃的。比如，苦瓜。苦瓜有一定的减肥功能，用来降三高是最好了，但是对于准备怀孕的女性来说，吃太 ...

怀孕前可以吃苦瓜吗

很多有优生优育计划的怀孕夫妻为了胎儿的健康，平时注意饮食，吃苦补充适当的怀孕营养。但是吃苦有些食物是可以吃，有些食物是怀孕不能多吃的。比如，吃苦苦瓜。怀孕苦瓜有一定的吃苦减肥功能，用来降三高是怀孕最好了，但是吃苦对于准备怀孕的女性来说，吃太对苦瓜会导致不孕哦。怀孕所以吃苦瓜也是吃苦需要适量而行的。

苦瓜营养价值极高，怀孕具有清热消暑的吃苦作用，对治疗热病烦渴、怀孕中暑发热、痱子过多有一定的疗效。在夏天吃苦瓜是降暑的好方法。那么，怀孕前可以吃苦瓜吗

1)苦瓜富含维生素B1，具有预防和治疗脚气病，维持心脏正常功能，促进乳汁分泌和增进食欲等作用。

2)苦瓜所含的维生素C是菜瓜、丝瓜的10～20倍，具有预防坏血病，保护细胞膜，解毒，防止动脉粥样硬化，抗癌，提高机体应激能力，预防感冒，保护心脏等作用。

3)苦瓜中含有类似胰岛素的物质多肽-P，有降低血糖的作用。

虽然苦瓜有抵抗生育的作用，但是并不是绝对的，只要不吃了，生育能力就会恢复了。所以，准备怀孕的夫妻大可不必担心。苦瓜营养丰富，适当的吃是没有问题的。为了生个健康的宝宝，应合理的搭配膳食，吃各种各样的食物。

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