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痰湿体质不能吃什么呢？

时间：2025-04-03 05:54:22 来源：你懂得网站作者：综合阅读：195次

痰湿体质不能吃什么呢？

痰湿体质的痰湿体质患者在我国占据了30%的人群，随着现在很多居住在南方地区的痰湿体质朋友们，天气比较潮湿，痰湿体质加上长期居住在潮湿的痰湿体质环境下身体当中的痰湿过重，而造成身体虚胖，痰湿体质肥胖，痰湿体质脸色苍白，痰湿体质黯淡无光，痰湿体质身体的痰湿体质健康，对我们来说至关重要，痰湿体质那么痰湿体质不能吃什么呢？平时的痰湿体质饮食方面又该如何调理？

痰湿体质饮食健康与否关系到痰湿体质人群的健康，只有健康的痰湿体质饮食才会有利于痰湿体质的养生，那么痰湿体质的痰湿体质人吃东西有什么禁忌？

痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，要了解痰湿体质不能吃什么食物首先要了解痰湿体质形成的痰湿体质原因，接下来跟中国吃网一起了解痰湿体质的痰湿体质人吃东西有什么禁忌。

痰湿体质的人吃东西有什么禁忌

一、痰湿体质的人吃东西有什么禁忌

宜：口味要清淡，饭吃七分饱，慢咽细嚼，吃偏温燥食品，摄取能宣肺，健脾，益肾，化湿，通利三焦的食物，少用养

阴之品，兼阳虚，气虚，气郁质的则配以补阳，补气，行气之食物。

忌：吃的过饱，不吃早饭，晚饭丰盛，吃夜宵，酸性，寒凉，肥腻，黏滞，生涩，甜食。

宜 (以下可吃)

果品：橘樱桃柚白果莲子枇杷橄榄芡实金橘甘蔗荸荠大枣无花果

蔬菜：冬瓜洋葱丝瓜葫芦，萝卜胡萝卜椿叶芥菜毛笋香菇

葱蒜竹笋

粮食：大麦荞麦高粱玉米米仁黄豆黑豆赤豆蚕豆扁豆花生