(1)鸡蛋枣汤。补血鸡蛋2个，人流红枣10个，后喝红糖适量。什汤锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，补血水再沸下红枣及红糖，人流文火煮20分钟即可。后喝具有补中益气和养血作用。什汤适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

(2)荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

(3)豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

(4)乳鸽枸杞汤。乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

(5)糖饯红枣。干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

以上五种汤就是在人流后可以起到补血功效的饮食，在做了人流手术后，一定要注意休息，而且日常的饮食也要安排的合理，并且也要注意生活有规律，而且人流以后是不能生气的，我们要从多方面对人流后的女性进行调理，防止身体的伤害。

(责任编辑：探索)