女人肾虚怎么办 4款食疗方补肾效果好

发布时间：2025-04-04 15:57:03 来源：你懂得网站 作者：娱乐

1、果好肉苁蓉羊肾汤

材料：肉苁蓉30克，女人羊肾2只。肾虚食疗肾效

做法：将羊肾切开洗净，办款挑去白色筋膜，果好与肉苁蓉一起加水煮汤，女人食盐调味服食。肾虚食疗肾效

功效：补肾，办款益精，果好壮阳。女人

2、肾虚食疗肾效海参杞参汤

材料：海参150克，办款党参、枸杞子各12克。

做法：一起煮约60分钟左右后，加入味精、油、盐等调味品，即可吃参喝汤。

功效：补气益肾、生精养血。适用于气虚乏力、面色萎黄、头晕眼花、腰脚酸软、阳痿、遗精、小便频数等症。

3、海参煲鸭汤

原料：海参200克，老鸭一只。

做法：将鸭去毛杂、洗净，与海参一同加水慢炖，鸭肉熟后，加入食盐、味精、葱花、姜末等即可食用。

功效：养阴益肾。适用于肾阴亏虚、肝肾不足之腰膝酸软、阳痿遗精、头目昏花、手足心热、失眠多梦等。

4、炖猪腰

材料：猪腰子2个，杜仲30克，核桃肉30克。

做法：先将猪腰切开去腰臊洗净，与杜仲、核桃仁同煮，炖熟后拣出杜仲、核桃肉蘸少许细盐食用。

功效：补肾助阳，强腰益气。凡因肾气不足而引起的腰痛、乏力、胃寒、肢凉、小便频数、视物不清、阳痿、遗精等症者，可辅食。

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