孕妇冷怎么办
发布时间：2025-04-04 03:57:02 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论在怀孕之后，如果是正常情况，身体血液流速会相应加快，这个时候孕妇的体温会有所上升。如果怀孕之后感觉到身体发冷，比如说手脚冰凉，这很有可能是身体里面的血液量不足，或者是身体里面的血液循环很差，亦或者是因
。
补充铁质以增加造血量：血液量不足是孕妇冷办造成手脚冰冷的重要原因，而铁质有助于造血，孕妇冷办特别对孕妇来说，孕妇冷办适量补充铁质也就更显得重要，孕妇冷办甚至到怀孕后期，每日需增加约40毫克的摄取量。
增进血液循环：怀孕期间，随着胎儿渐渐地成长，子宫开始压迫到骨盆腔的静脉，容易造成血液回流受阻，导致血液积存在下肢，间接影响四肢末梢的循环状况，引发手脚冰冷。因此，建议孕妇可穿着弹性袜;晚上睡觉或休息时在腿部放个小枕头，将腿部垫高;适时按摩或热敷下肢，这些做法都有助于让血液循环变得更好。
做好手脚的保暖工作：若孕妇出现手脚冰冷，应该更重视手脚的保暖工作，像是穿着较厚的棉袜或戴手套。孕妇平常在家，不妨将手脚泡在热水或煮开的米酒水中，让手脚比较暖和些，准备米酒水时，可加上姜或葱一起煮，煮开之后，先将手脚放在米酒水上，利用热气来达到保暖效果。
还有的女性怀孕之后，是因为身体虚弱而导致手脚冰凉身体发冷，这个时候可以选用中药材来进补，从而提高身体素质。比如说可以选用人参、丹参等中药材进补，也可以使用阿胶或者红糖水来是身体得到滋补，能促使血液循环加快。
相关文章
失眠是现在生活中越发常见的一种现象了，可能很多人只是烦恼自己睡眠不足导致精神不振，却没有真正意义上的重视起失眠这个症状，其实这是大错特错的，对此我们要做的是积极正视这种病情，找出根源，进而有效防治。一2025-04-04
天气渐凉，路边的烧烤摊开始大卖，很多孕妇看着嘴馋。那么，孕妇可以吃烧烤吗？下面小编为您分析孕妇能不能吃烧烤。孕妇吃烧烤的好处1、肉类含蛋白质丰富，一般在10-20%之间。瘦肉比肥肉含蛋白质多。肉类食品2025-04-04
当今我们的生活节奏都非常的快，所以身体也特别容易出现一些疾病，所以平时一定要特别注意自己的饮食调整，毕竟不同的时期身体的状况是不同的，下面一起了解下哪些人不适合吃大麦呢？副作用味甘、性温，入脾、胃、肺2025-04-04
快餐，特别是富含高油、高脂、高糖的垃圾食品，容易导致身体发胖，引发多种疾病，危害身体健康。据澳大利亚《悉尼晨锋报》12月17日报道，澳大利亚新南威尔士大学的一项新研究发现，垃圾食品吃一周后，记忆力就会2025-04-04
当患上了乳腺增生疾病之后痛是最难受的症状，如果乳房痛起来的话，那么有很多内衣都是非常不合适的，如果乳腺增生患者不重视内衣的挑选，那么乳腺增生疾病加重是很有可能会发生的事情，也有很多人在患上了乳腺增生之2025-04-04
千万不要以为随便进食晚餐无关紧要，国内外专家研究发现，很多疾病发生的原因之一，来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了，小心疾病上身。1晚餐与肥胖90%的胖子缘于晚餐吃太好，吃太多，加上晚上活动量小，热量消2025-04-04
最新评论