产后怎样快速丰胸
1、产后其中当属健胸操是样快最为有效、最经济的速丰丰胸健胸方法。在产后如果能够及时进行胸部肌肉锻炼，产后会使乳房看上去更加坚挺、样快结实、速丰丰满。产后但健胸运动不是样快一日之功，需要长期坚持，速丰效果才明显。
2、坚持戴胸罩从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。
3、多吃B族维生素和维生素E的实物可使乳房更加美丽，，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。
3、要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。
4、经常按摩乳房在每晚临睡前或是起床前，妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。
(责任编辑：知识)
女性小便不利怎么回事？
好吃的金华火腿食谱
教你八招轻松做好清蒸鱼
5个妙招 让你做菜不冒油烟
三十岁女人脱发严重？专家这样建议！推荐文章
-
女性性欲减退是指没有性欲望，那么性欲减退是什么原因呢？为什么会性欲减退呢？女性发生性冷淡的原因很多，也很复杂，而且更不容易绝对弄清楚。但在临床上，有许多的因素，常常与女性性冷淡有一定的关系，当发生性冷
...[详细]
-
14个不同部位的猪肉怎么吃最好？猪肉是人们日常接触最多的食品之一，因为太常吃，人们还发明了许多新鲜花样去烹饪这道传统美食。下面来看看哪些食物不能与猪肉同煮。大豆从现代营养学观点来看，豆类与猪肉不宜搭配
...[详细]
-
砂锅炖肉味更浓 掌握火候是关键炖肉的时候你会选择什么锅呢？很多人都会用高压锅，但是用砂锅炖出的肉，醇厚浓郁的香味是金属锅无法比拟的。选择底部小开口大的砂锅砂锅用陶土和沙烧制而成，具有受热均匀、保温持久
...[详细]
-
芝士蛋糕是什么？芝士蛋糕的做法芝士蛋糕是什么？芝士蛋糕，或起司蛋糕、干酪蛋糕，是西方甜点的一种。英文是cheesecake。有着柔软的上层，混合了特殊的芝士，如ricottacheese，或是crea
...[详细]
-
中医理论中，将人们的体质分为九大体质，湿热体质就是其中之一。人们长期生活在潮湿阴暗的环境中、经常食用生冷的食物，都有可能造成湿热体质的出现。湿热体质是很多身体疾病的根源。那么湿热体质的表现症状及调理方
...[详细]
-
家用筷子也有保质期 最好半年一换现实生活中，大部分家庭吃饭时都是混用筷子的，而且清洗筷子的方法也不正确，如果长期使用这样的筷子，就容易染上消化道疾病，如肝炎、痢疾、急性胃肠炎等。有数据显示，近50%的
...[详细]
-
丰盛饭桌上怎么能少了啤酒鸭？啤酒鸭的做法材料：主料：鸭子半只、啤酒2罐、土豆1个、青椒2个。配料：生抽、老抽、盐、糖、姜、葱、干辣椒少许。做法：1、将鸭肉洗净，不希望太油腻的可适当去皮，切件备用；2、
...[详细]
-
快速去除羊肉膻味的简易方式冬天又是一个吃羊肉的好季节。而且冬天在吃羊肉不仅可以暖身，还是一种冬天进补的饮食方式。但是习惯冬天吃羊肉的朋友，都知道羊肉有一股腥味。那么如何才能把羊肉的腥味去得恰到好处呢，
...[详细]
-
大家都知道女性朋友在来月经的时候会用到卫生用品，一般主要是用到卫生巾，其实女性月经期间的卫生用品不单单是卫生巾，还有一种卫生棉条的用品，只是由于观念等原因，我国女性用到的情况特别少，其实这也是一种有好
...[详细]
-
捞面的做法 捞面的介绍捞面的介绍捞面是一种古老的汉族传统面食品种，大约有1000多年的历史了，多流行于中国大部分地区。在不同的地方名称有些不大一样，有叫河捞面的，有叫床子面的，有叫饸饹面的，还有叫压河
...[详细]
热点阅读
