吃什么食物最补血补气
肝脏爱吃糖
糖的最补功能：大部分人都不知道，糖是血补保护肝脏的重要物质。每克葡萄糖能提供人体所需要能量的食物70%左右，如果一个人长时间处于缺乏能量的最补状态，就会影响肝脏功能。血补糖还能合成一种叫肝糖原的食物物质，储存在肝脏中，最补可以防止摄入体内的血补毒素对肝细胞的损害。
摄入提示：除糖尿病患者外，普通人可以按体重计算每天自己应该吃多少糖。每公斤体重摄取1克糖，60公斤重的成年人每天可摄取的糖不应超过60克。按照这样的标准，不但不会减寿，还会对健康有益。一般来说，糖类的主要来源有米饭、面食、白糖、蜂蜜、果汁、水果等。一大勺果酱约含糖15克，1罐可乐约含糖37克，3小块巧克力约含糖9克，1只蛋卷冰激凌约含糖10克。
维生素A可抗肝癌
肝脏是人体储存维生素的“仓库”。当肝脏受损时，“仓库”储存维生素的能力也会下降。维生素A的功能：研究表明，维生素A能保护肝脏，阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生。它能使正常组织恢复功能，还能帮助化疗病人降低癌症的复发率。
摄入提示：人体每天需要摄入的维生素A为：男性800微克，女性750微克，千万不要超过3000微克，以免损害肝脏。每天食用一根胡萝卜、65克鸡肝、200克金枪鱼罐头或一杯牛奶就可以满足。番茄、胡萝卜、菠菜、动物肝脏、鱼肝油及乳制品中也含有大量维生素A。
吃这些补充气血的食物时，也要特别的注意，如果身体有一些慢性的疾病，或者是有其他比较严重的疾病症状时，不适合补充这些食物，那么最好是先不要吃这些补充气血的食物。否则的话，是会有可能对身体有其他不好的影响，导致其他的疾病发生。
(责任编辑：探索)
怎么喝蜂蜜水减肥有效？爱美人士必看
便秘能吃冬瓜吗
高血压能吃罗汉果吗
便秘能吃白巧克力吗
提前闭经怎样治疗好呢推荐文章
-
不管是男性还是女性，驼背都会影响到自己的整个身形，所以想要让自己看起来更加的挺拔自己，还是应该采取一定的方法解决驼背，下面为大家介绍的是对于女性朋友而言，出现驼背问题应该最了解的一些应对和治疗方法，注
...[详细]
-
起司是发酵的牛奶固体，具有蛋白质，钙，脂肪等营养物质，营养价值很高，起司是很多甜点的主料之一，起司在西方人眼里是很重要的，不仅仅是甜食中有它的存在，很多主菜也是少不了它的身影的。中国的奶酪是内蒙古的盛
...[详细]
-
糖尿病人能吃白芷吗？很多人都想要知道这个问题的正确答案的，因为这个问题通常都是会关系到我们的糖尿病人的正常生活的。糖尿病这种疾病是一种常见的人体疾病，所以很多人都是有过一定的了解的。见过糖尿病人的朋友
...[详细]
-
五指毛桃又叫五叶藤，它主要生长于低山的灌木林处，叶柄较长，成熟后为黑紫色，三月至八月开花，八月至十一月结果，在广东地区广泛分布。可以在成熟后食用，也可以在把它晒干后切成片储存食用的效果也是很好的，晒干
...[详细]
-
不管是男性还是女性，驼背都会影响到自己的整个身形，所以想要让自己看起来更加的挺拔自己，还是应该采取一定的方法解决驼背，下面为大家介绍的是对于女性朋友而言，出现驼背问题应该最了解的一些应对和治疗方法，注
...[详细]
-
很多高血压的病人很喜欢吃甜食，但是我们应该知道含糖量高的食品对于高血压患者的危害非常的大，所以高血压病人还是要尽量避开蛋糕，甜饼等含糖量高的食品才行。年糕相信大多数中国人都认识，年糕是我们中国非常有名
...[详细]
-
患上了皮肤过敏这种疾病的患者肯定感觉非常冤枉，自己好像也没什么不良的生活习惯怎么皮肤过敏就找上了门呢，皮肤过敏这种疾病要治疗也需要一段时间，所以一旦患上了皮肤过敏给患者带来的伤害是很大的，皮肤过敏不但
...[详细]
-
人的形象在某些程度上预示了人们的健康，就拿白发来说，这是身体缺营养的表现，这个时候，人们需要吃一些食疗方来让白发变黑发。那么你知道如何白发变黑发吗？专家推荐何首乌，而何首乌加一宝可以让白发变黑发，那么
...[详细]
-
丰胸这已经不是一个禁忌的话题了，随着人们对于身体观念的解放以及对于人们对于自身完美的追求，许多的女性朋友都会追求丰胸的方法，现在丰胸的方法有许多，有天然的，有自然的，也有通过手术完成的，而从效果来说，
...[详细]
-
对于现在的人来说，高血压已经不是什么罕见的疾病了，现在高血压患者越来越多，最重要的原因就是人们摄入了很多含脂肪多的食物。高血压这种疾病要彻底根治希望是很渺茫的，需要患者长期坚持服用药物才行。这样一来一
...[详细]
热点阅读
