醋泡花生核桃的功效有哪些

发布时间：2025-04-04 23:10:19 来源：你懂得网站 作者：时尚

花生米含有人体所需要的醋泡不饱和脂肪酸，但脂类含量高、花生核桃热量大、醋泡有油腻感。花生核桃而醋中的醋泡多种有机酸恰解腻生香，因此醋泡花生可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积。食用醋能使食物中所含有的钙、锌、铁、磷等无机物溶解出来，从而提高食物的吸收利用率及其营养价值；醋能有效保持食物中某些维生素的有效成分，降低脂肪类物质被人体吸收后产生的副作用，降低血脂，预防血管硬化，并降低血压；此外，食醋还具有解毒及促进新陈代谢的功能，有抗菌杀菌作用。

核桃是食疗佳品。无论是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜，都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。核桃的食法很多，将核桃加适量盐水煮，喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、萎、健忘、耳鸣、尿频等症。核桃与薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿频、遗精、大便溏泻、五更泻等病症。核桃与芝麻、莲子同做糖蘸，能补心健脑，还能治盗汗。生吃核桃与桂圆肉、山楂，能改善心脏功能。核桃还广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症。

醋泡花生核桃的功效有哪些？醋泡花生核桃的功效相当的多，具有很高的营养以及食疗价值。平时吃点醋泡花生核桃，可以软化血管，对于一些高血压以及高血脂的患者们具有一定的治疗效果。另外，还具有一定的抗菌解毒的功效，补肾效果也不错。

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