当心五种“潮”生活伤害了男人健康

泡氧吧不育症可能因为它!

午休时，潮他会去哪儿?也许去“氧疗”。当心起初有些医院设立高压氧科，种生作为舒缓压力、活伤害男消除疲劳、人健改善体质的潮手段。渐渐地街头“氧吧”出现。当心尤其是种生开设在写字楼林立的商业区的氧吧，格外受白领欢迎。活伤害男

享受纯氧未必意味着帮助身体健康，人健过量的潮氧气可能与体内其他物质发生化学反应，促进自由基的当心形成，反而影响大脑的种生血液循环，使思维变慢，活伤害男甚至让睾丸代谢能力大大降低。人健

边吸氧边按摩内脏。泡氧吧时，可以通过对内脏的按压，加速氧气在身体中的循环，起到积极的作用。Step 1:用双手中指按压肚脐3～4次，以提升腹腔的温度，为氧气进入身体提供良好工作环境。

Step 2:将双手中指放在肚脐上，慢慢向前弯腰至45度，同时用鼻子吸气，15秒后恢复直立状态。

Step 3:双手掌心搓热，稍稍用力按压肚脐，除中指外的其余四指垂直顶住腹部，将腰再向前弯45度，同时用嘴和鼻子慢慢向外呼气。

Step 4:放松手指，慢慢直起腰，同时用鼻子慢慢吸气，15秒后恢复正常状态。吸氧频率——每月不宜超过一次。

用智能手机视力早衰怎么办?

到今年初，大多数潮男都配上了iPhone、iPad。

No网络电视、微博、地图导航、游戏、电子书……自从iPhone、iPad诞生以来，手机的实用性越来越被忽视，它更像一个有趣的玩具，让我们无时无刻不沉迷其中。这使得眼睛的负担急剧增加，视力下降、干眼病、甚至弱视。

Yes买一个手机支架。它可以将手机固定在任何地方，保持与眼睛的距离(以半米最佳)，这样就可以避免眼睛过度劳累。另外，在用手机看书、看电视时，每隔10分钟最好停下来按揉眼眶30秒，放松眼睛，避免干眼病的发生。

养成眨眼的好习惯——每隔3个小时，站在窗口眨眼3分钟，让眼睛时刻保持湿润，减轻眼睛的疲劳感，与智能手机“和谐共处”。

玩滑雪没准备就运动可能受伤害

冬日滑雪是爱冒险的男人的最爱。据调查，这个冬天10%的男人都出城滑雪了。

No在没有完全准备好的情况下就投身雪场是很危险的。会让身体的承受能力超负荷，五脏功能急剧下降，肌肉拉伤，从而出现慢性疲劳。

雪之前，不妨每星期一、星期三、星期五做有氧运动提升五脏功能，比如搏击、健身操;而每星期二、星期四进行杠铃等肌肉练习来增提升体力，3个星期后，你就可以置身于刺激的滑雪运动中!

一杯暖身茶——滑雪前喝一杯生姜茶，让身体迅速暖起来，加快血液循环速度，五脏功能也随之维持在一定水平。

穿铅笔裤当心静脉曲张

No这几年随着“中性”风潮，铅笔裤成了潮男的衣橱必备。

Yes铅笔裤修型，但损身。铅笔裤的裤围基本等于腿围，这样的设计让男人双腿活动受限，造成腿部血液循环受阻，增加静脉曲张的几率，而且留给外生殖器官的空间狭窄，散热差，容易使它感染、功能降低。

选择莫代尔面料的裤子。莫代尔面料经过纺丝工艺打造而成，透气性好，而且有一定的弹性，穿着后腿部感觉更舒适，可以降低对健康的伤害。一般在裤子内侧的面料标签上，你可以找到是否标有“莫代尔”字样。

及时换装——很多男人回家后也穿着

贴身的保暖裤，这会令双腿没有更多的休息时间，最好在家就穿宽松的纯棉家居服。享SPA

精子热得受不了!美国有29%的SPA项目卖给了男人，喜欢SPA的男人越来越多。

No经常做SPA很可能导致精子质量下降。因为SPA中泡汤的温度一般在39度左右，而适合精子发育的温度在34度左右，比正常体温偏低。

Yes试试中医SPA。它讲求的是“天人合一”的理念，通过中医药包、五行音乐以及独到的中医按摩手法来改善心脏功能，调节全身微循环，促进全身心的健康，精子的生长空间自然变得更加优良。

SPA有茶歇——在SPA的过程中，最好给自己5分钟的茶歇时间，吃半块黑巧克力，它所含的黄酮类化合物可以保存身体能量，让SPA的效果更佳。

(责任编辑：探索)