一直很喜欢木瓜清甜的蒸牛味道。不论是法功直接拿来生吃，或是木瓜做成各样甜品，都十分合宜。蒸牛 今天买回来两只大木瓜啊~~，法功清香扑鼻的，闻着就好吃，打算做一系列木瓜牛奶甜品。 材料：

木瓜半个，牛奶适量

做法：

1.把木瓜的籽去掉，中空部分倒入鲜牛奶，然后上蒸锅，大火蒸十分钟，就好了。

木瓜营养分析：

1. 健脾消食 ：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。

2. 抗疫杀虫 ：番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。

纯牛奶一盒，事实上碗小点了，还剩一点点~~

2.木瓜半个，去皮去籽

3.将木瓜切块码入碗中

4.倒入牛奶，放入蒸锅

5.蒸好的样子~貌似和入锅前差不多啊

6.用巧克力做上装饰~~还可以增加甜度

了解了木瓜蒸牛奶的做法，大家一听非常的馋的吧！相信朋友们口水都快流出来了，生活当中，大家可以来尝试这道木瓜蒸牛奶。特别是对于发育不良，或是正处于减肥时期的朋友们，有着很好的帮助。

(责任编辑：知识)