推荐剖腹产的推荐5种营养食谱

对于剖腹产的产妇来说，所需的剖腹谱营养要比正常产子的产妇要高很多。所以剖腹产坐月子的种营食谱营养要更充足一些。小编给各位剖腹产的养食妈妈们推荐几款营养价值高的食谱！

1、推荐滋补乌鸡汤适合剖腹产坐月子

将乌鸡干净，剖腹谱切成块之后，种营加入红枣和枸杞一起放进锅里，养食加入适量的推荐清水用大火煮沸，然后转为小火炖煮60分钟。剖腹谱乌鸡汤有滋阴的种营功效，红枣枸杞能够补血、养食滋养肝肾。推荐给剖腹产坐月子的剖腹谱妈妈做乌鸡汤是最适合不过了！

2、种营剖腹产坐月子适合吃猪肝粥

将大米淘洗干净，然后加入清水煮成粥，粥要煮的烂一点，等到粥煮好之后，就加入已经清洗干净切片的猪肝，煮到猪肝变颜色即可！猪肝粥有助于产妇排出恶露，还能够补血。很适合剖腹产坐月子食用！

3、益母草木耳汤适合剖腹产坐月子食用

将益母草用纱布包好，然后将木耳浸泡在水中，泡软了之后撕成小朵，将纱布包好的益母草和木耳一起放进锅里，加入适量的清水，煎煮40分钟左右，加入盐调味。益母草起到了去瘀血的作用。剖腹产的妈妈吃益母草木耳汤可以防止产后血热，恶露不尽哦！

4、剖腹产坐月子可以喝黑豆鲤鱼汤

鲤鱼汤很适合剖腹产坐月子的妈妈们饮用。将鲤鱼洗干净，然后加入3两黑豆一起煲。黑豆鲤鱼汤除了能够滋养身体之外，还能够通乳汁，在剖腹产后可以多吃黑豆鲤鱼汤。

5、养肝汤适合剖腹产坐月子食用

那红枣放进碗里，然后加入热水，泡2个小时以上，在加入少量的红糖。这一款养肝汤还具有补血益气的功效。在剖腹产后食用还能够接触剖腹产麻醉药带来的副作用。

剖腹产坐月子一定要注意营养的摄入！

(责任编辑：焦点)