胆固醇高的患者可以喝豆浆吗
发布时间：2025-04-04 16:10:10 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论豆浆是我们平时早餐中经常食用到的食物，胆固醇偏高的病人可不可以喝豆浆呢？答案是肯定的，胆固醇，偏高的病人可以喝豆浆，不仅对身体无害，反而可以帮助降低胆固醇含量。胆固醇高的患者，在饮食方面更加需要注意，
。
血中甘油三酯受饮食影响较大，胆固的患而胆固醇受饮食的醇高影响相对要小。但长期大量进食高胆固醇的喝豆物质如蛋黄、动物内脏、胆固的患鱼籽、醇高脑等，喝豆也可以导致高血脂。
最近的研究表明：有的食品除营养丰富外，还可以降低胆固醇：
1)豆制品：含有丰富的优质蛋白质，可以提高身体对蛋白利用，经常食用可使血中胆固醇含量明显降低;
2)香菇、黑木耳：是自古以来的素食佳品，香菇的主要有效成分在菌帽，黑木耳的主要成分是水溶性的，烹调后，多存在汤中;
3)洋葱、大蒜：每天食入一枚中等大小的洋葱，能使血有害胆固醇"转化成有益心脏的胆固醇。大蒜也可使血中总胆固醇降低。
4)海鱼类：含有大量高级不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇作用。
5)脱脂牛奶、酸奶：人长期饮用脱脂牛奶、酸奶，其血中胆固醇含量比一般患者少50%以上。
6)茶叶：试验证明饮茶能降低胆固醇，防止动脉粥样硬化。牧民长期食用大量肉类，但心脑血管疾病发生率并不高，与常喝茶及运动有关。
当然不能只靠饮食就指望降低胆固醇，还是要辅以降胆固醇的药物，但是饮食的均衡是服用药物的前提。胆固醇高的患者一定要吃得健康，不可以吃太过油腻的东西，多吃蔬菜和水果。多休息，早睡早起，不要经常性的熬夜，不可以喝酒。
相关文章
为了能够让自己的身体更加健康，永葆青春和活力，雌激素水平还是需要保持正常的，那么女性服用雌性激素有哪些方法？雌激素对女性来说还是至关重要的，尤其是生殖器官功能的的衰退与雌激素低有关系，此时就需要从食物2025-04-04
气血不足对女性的伤害是巨大的，不仅会脸色非常地不好，还会影响身体健康。女性气血不足可以吃些什么呢？1、枸杞中医认为，枸杞有“补精气诸不足，易颜色、变白，令人长寿”之功效。唐朝大诗人刘禹锡赞它为“上品功2025-04-04
俗话说的好，药补不如食补，虽然糖尿病患者们在饮食上有诸多的禁忌，但把握好的话相反还可以起到治疗糖尿病的效果呢！不信，以下的食物就十分的适合糖尿病患者们食用。南瓜。常食用南瓜能减肥，而且可降血糖。目前国2025-04-04
男性到了一定的年龄身体机能都会减弱，也很容易引发疾病，前列腺炎就是常见的男性疾病之一，患前列腺炎的原因有哪些？如何预防前列腺炎的发生呢？前列腺炎的饮食要注意些什么？小编带大家一起来看文章吧！前列腺炎是2025-04-04
在身体出现疾病的时候一定要掌握好治疗方法这样能够让身体更快的康复，其中子宫肌瘤一般的治疗方法就是需要手术，但是手术对身体是有一定伤害的，如果术后没有注意身体的保养更容易出现一些后遗症，但是保养身体也是2025-04-04
黄瓜是家庭餐桌上的“常客”，有“平民蔬菜”之称，脆甜多汁、物美价廉，而且有美容减肥、利尿防病的功效。但大部分人在吃黄瓜，或者切黄瓜的时候，都习惯将黄瓜把扔掉，其实这是一种浪费！黄瓜把儿含有较多的苦味素2025-04-04
最新评论