人流要休息10天左右。人流

注意均衡营养，休息

维生素与矿物质的多长补充;养成良好的生活习惯与规律的起居作息。禁忌性生活;

不紧张、时间不兴奋，人流缓和情绪反应，休息调适工作压力。多长情绪激动和波动会诱发子宫收缩;

改善工作环境，避开所有可能造成危害的有毒物质和放射性。

避免使腹部紧张或受压迫的动作，如弯腰、搬动重物等运动，也不要乘坐会剧烈晃动的交通工具，坐汽车时尽量坐在前排。

慎食易造成流产的食物，如螃蟹、甲鱼、杏子、杏仁、黑木耳、芦荟等。

孕期检查有否任何感染，必要时在医师的指导下先使用抗生素进行彻底治疗;

黄体期过短或分泌不足的妇女，最好月经中期和怀孕初期补充黄体素;

母亲内科合并疾病必须先治疗，最好等控制稳定后一段时间再考虑怀孕;

证实子宫经闭锁不全，最好在怀孕十四、五周时施行子宫颈缝合术;习惯性流产的妇女(自然流产超过三次以上)，应该安排详尽检查，包括超音波、子宫输卵管摄影、血液特殊抗体侦测、内分泌荷尔蒙测定和夫妻双方血液染色体分析。

出现了人流的问题一定要休息在一周以上才能够达到一个身体彻底恢复的效果，同时我们的妈妈们一定要在怀孕期间不要参加一些剧烈的体育运动，加强自身的营养可以帮助我们达到很好的保胎效果，避免自身出现流产的问题。

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