怎样煮茄子好吃营养呢？
发布时间：2025-04-04 15:43:46 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论茄子，是一种非常常见的食物，是非常的好吃的。茄子之所以受到广大人民的喜爱，就是它里面富含了很多的营养物质，对人们的身体非常的有帮助。茄子的煮法有非常的多种，但是哪一种煮法才会让茄子更加的好吃呢？当然各
。
一：茄子洗净，茄好切滚条状。吃营
二：放入容器撒盐淹一下，样煮养大概20分钟，茄好会发现里面很多水分，吃营用力把水分挤干。
三：把上述的葱，香菜，蒜头，八角，洗净该切的切成细.最后料酒，生粉，生抽，麻油.豆瓣酱。
全部兑成一碗水，因为茄子本来用盐淹过，所以不用放盐.当然老抽酱油也是可以.不一定要生抽.我是放了少许肉丁.按个人口味.生粉不能太多，不然最后会很糊.锅底也容易干。
四：准备锅倒入油，把茄子反滚至三四成熟.再捞出来.不用很多油。
五：把之前准备的汁一次倒入锅，再倒入茄子翻炒，觉得水不够的可以加.但注意味道。
喜欢辣朋友的可以放辣椒。
六：最后翻炒的差不多了，注意锅底不要干了.可以收干点汁就大功告成。
我自己做的时候，汁没收的太干.吃起来不会油腻.外面饭店吃的基本是把茄子先油炸捞起来的。
碟底边缘可以看出来是没有油出来的。
茄子，江浙人称为六蔬，广东人称为矮瓜，是茄科茄属一年生草本植物，热带为多年生。其结出的果实可食用，颜色多为紫色或紫黑色，也有淡绿色或白色品种，形状上也有圆形，椭圆，梨形等各种。
通过上述的材料，我们可以清楚地知道了到底哪一种方法煮茄子才是最好吃的相关性的答案。茄子的营养功效有非常的多，可以帮助人们消食健胃，可以帮助人们美容养颜，还可以帮助人们补充维生素和其他的微量的元素，帮助人们身体更加健康。
相关文章
滋阴补肾是大家经常听讲的养生方面的问题，其实滋阴对于每位女人都是相当的重要的。如果阴虚的话，女人会出现很多健康方面的问题，没有精神，皮肤粗糙，容易患上一些女性疾病。那么，女性如何养阴呢？女性养阴可以从2025-04-04
鸡蛋糕对于一般人来说可能知道的比较少，有些人甚至还没有听说过，其实鸡蛋糕就是一种甜食。高血压，是指由于各种原因引起的血压上升过高的现象。所以患有高血压一定要及时治疗。但治疗高血压需要长期服用药物来稳定2025-04-04
鹅蛋的营养价值很高，对这样的食物选择的时候，是可以放心进行的，长期吃鹅蛋，在对人体蛋白质、维生素的补充有着很好的效果，而且鹅蛋对提高人体免疫力也是有着很好的效果，所以对它的选择，是有利于身体各方面发展2025-04-04
很多便秘的患者对于油的认识其实是错误的，便秘的患者会认为油属于肥腻的东西，吃进去更加难以消化，其实这种观点是错误的，便秘的患者在炒菜的时候还要加多一点烹调油，因为这能够让我们的肠道起到很好的润滑作用呢2025-04-04
瑜伽是很手女性欢迎的一种锻炼方式，练习瑜伽不仅有减肥瘦身的效果，还可以平心静气，修养身心。拥有迷人的小蛮腰是每个女性的追求，瑜伽招式练对了就可以达到瘦腰的效果。瘦腰瑜伽招式一1、身体平躺在瑜伽毯上，双2025-04-04
便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力，现代医学的治疗手段主要是药物为主，也可以通过饮食来解决该状况，多吃一些水果和蔬菜，例如，苹果、凤眼果、白2025-04-04
最新评论