便秘能喝绿茶吗

发布时间：2025-04-04 03:56:23 来源：你懂得网站 作者：焦点

绿茶这种东西在我们的绿茶生活中饮用是比较的多的，它的便秘营养价值比我们饮用的红茶还要高，所以一般的绿茶朋友在生活中可以适当的喝绿茶，但是便秘对于便秘患者这种特殊的人群，你们是绿茶忌喝绿茶的。

便秘不宜多喝绿茶。便秘便秘是绿茶指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、便秘大便干结、排出困难或不尽，造成便秘的主要原因就是肠动力的异常。适量的饮用绿茶是可以帮助消化的，但是如果饮用了太多的浓茶，它可以增加神经系统的兴奋性，对支配肠道运动的神经起到了抑制作用，反而可能会导致便秘的发生的，所以建议最好不要多喝绿茶，适当的饮用是可以的。

很浓同时又吃过高蛋白物质的食物有可能会便秘。 吃完肉食、蛋类、海味等高蛋白食物后，立即饮茶的做法是不科学的。

茶叶中的大量鞣酸与蛋白质结合形成鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，既容易形成便秘，又增加了有毒和致癌物质被人体吸收的可能性。

如果是想解决便秘的问题我建议你喝蜂蜜。

喝了之后会加重便秘的发生，使痘痘更加严重。而咖啡有润肠的作用，便秘的人每天喝一杯咖啡，对缓解便秘非常有好处，下午3点以后最好不要喝咖啡，喝了容易失眠。绿茶为非发酵茶，可以适当喝一点，便秘不宜喝如普洱、红茶等。但是，便秘也是病，要治疗的，最主要是要定时排便，专心排便(上厕所不要看书、玩手机游戏等)，清淡饮食，必要时咨询医生后服药。

关于文章介绍的内容，希望便秘患者可以好好的理解一下，因为你们可能在生活中会想到饮用绿茶，所以我们建议便秘患者可以在生活中尽量少喝一些对于便秘有影响的东西，这样才不会造成身体伤害，希望便秘患者可以引起重视。

相关文章