杜仲党参乳鸽汤

《本草经集注》中关于杜仲有这样的补肾记载，认为杜仲是有种养生具有补肾，促腰健、补肾防遗精、有种养生温阳益气、补肾补肾填精之功效。有种养生因此建议男性朋友日常常吃杜仲。

推做法：净鸽一只，(或光鸡半只)，然后同杜仲一起隔水炖汤两个小时，等肉烂了即可依据个人口味加入各调品。

饮食注意：在选购买杜仲时一定要选择里面有像纤维一样的白丝的杜仲。

甲鱼枸杞百合汤

甲鱼素来就是滋阴补肾之必备良品，枸杞子也具有清肝解毒、补肾益精、明目上之功效。

推荐做法：将甲鱼提前处理干净，然后同 20克枸杞子、10克百合一起炖汤。此汤建议隔水炖，可用先大火将其炖开之后在改小火慢炖2个小时。

饮食注意：甲鱼枸杞子百合汤是最适合男性补肾的一道汤品。但是当前甲鱼不好得，因此要注意预防买到假冒之产品。

综上所述，这些补肾汤的功效真的可以的。

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