时间：2025-04-03 06:31:40 来源：你懂得网站

得了牙龈炎之后不需要可以的牙龈炎吃补充维生素，只需要通过饮食进行合理摄取就可以了。什维生素需要说明的牙龈炎吃是，缺乏维生素c与患上牙龈炎是什维生素没有直接关系的，当身体缺乏维生素c的牙龈炎吃时候，牙龈这是什维生素有轻微肿大现象，并不表现为严重的牙龈炎吃炎症。牙龈炎更多的什维生素是牙菌斑以及牙垢没有及时清理而导致的。

饮食禁忌：牙龈炎的牙龈炎吃饮食忌食辛辣刺激食品 如辣椒、大蒜、什维生素咖喱等刺激食品，牙龈炎吃可使疼痛加重，什维生素炎症进一步扩散。牙龈炎吃忌食硬质食品 硬质食品咀嚼时可使牙龈损害、什维生素出血，牙龈炎吃使病情更不易恢复，如松子、山核桃、香瓜等。忌食煎、炸、烤食品 油煎、炸、烤食品不利于咀嚼，易损伤牙龈，加重出血，故油煎排骨、鱼块等不宜食用。

补充维生素的水果：这时应该吃一些比如葡萄柚、柠檬、猕猴桃等含维生素C丰富的水果都会有巨大的帮助，尤其是葡萄柚，效果更是立竿见影。所以，只要养成每天坚持食用一个葡萄柚的习惯，就会有效帮你解决牙龈炎的问题。

维生素C最丰富来源是柑橘类水果、番石榴、甜椒、西红柿、卷心菜等红黄色水果和深绿色蔬菜。用榨汁的方式来补充，可以大大提高单位食物中有效营养素的含量，改善效果更快。柑橘类水果的“白毛”，含有丰富的生物类黄酮。

所以说，牙龈炎患者没有必要去购买维生素来服用，平时注意上述饮食禁忌事项，多吃上述提及的蔬菜瓜果就能做到维生素补充。当然，牙龈炎由于病因与口腔卫生糟糕有很大关系，所以积极保证良好的口腔环境是最重要的，每天都要坚持刷牙漱口。

上一篇：宫颈肥大怎么治疗彻底 这些方法不能错过
下一篇：子宫肌瘤如何保健呢

• ·痰湿体质的症状有哪些？痰湿体质如何调理？
• ·升级“国字号”，打造“强磁场”
• ·透过广东地市经济三季报，我们看到这三个新变化
• ·加深气象业务合作，广东“气象小主播”大赛走进澳门
• ·面部刮痧禁忌 这些事情要注意
• ·直面“不想生”“不敢生”“不能生”，推动生育友好
• ·过期的牛奶最好不要喝 日常生活中过期的牛奶也有小妙用
• ·鹏城迎第八个“人才日”2024深圳全球创新人才论坛举行
• ·阴道疼怎么办 日常调养有方法
• ·你必须知道的夏季室内降温妙招
• ·剃须刀什么样的好
• ·毛巾变硬怎么办
• ·女性腰椎盘突出怎么治疗呢？
• ·石榴石的作用
• ·香水保质期多久
• ·产业规模近1800亿，专利授权全国第一，广东竞速AI高地