莲房其实就是莲房我们平时经常说的莲蓬，可能在生活中很多人比较熟悉的效作就是莲花莲藕吧，可实际上除了莲花和莲藕之外，莲房莲蓬同样有很高的效作保健价值，尤其是莲房药用价值，不要以为看似被人们经常忽略的效作食物没有什么保健功效，正确的莲房食用还可以帮助你解决各种的身体疾病.

一般生活中很多人喜欢直接煮了喝水，这样食用方便而且效果还比较的效作明显，可以帮之我们解决有效的莲房预防糖尿病，清心养身，效作对于女性来讲，莲房也是效作调节自己身体，治疗产后一些疾病的莲房有效方法。

莲蓬又名：莲子肉;藕实;水芝丹;莲蓬子;莲实;蓬肉。效作莲蓬的莲房莲房煮茶可预防糖尿病，晒干取出种子的莲蓬，可以熬汤加冰糖喝，味苦性涩湿，为散瘀治带药，能治产后胎衣不下，莲子、莲蕊都是良好的中药。

莲子甘涩性平，有补脾止泻，清心养神益肾的作用，常用来治疗心悸失眠等症。据本草纲目记载，莲子有治交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损，利耳目，除寒湿等功能。可有补脾止泻，清心养神益肾的作用，并常用于治疗心悸失眠。止流鼻血等症。

上面就是莲房的保健功效介绍，相信大家看了这些介绍之后都会觉得非常的惊喜吧，其实一直以来被你忽略的食物，却有着非常惊人的保健效果，所以说我们可以根据自己的身体情况，正确的食用这些食物。