吃火龙果有降糖作用吗

发布时间：2025-04-04 18:27:46 来源：你懂得网站 作者：百科

火龙果含有花青素，吃火花青素是龙果强力的抗氧化剂，能够预防2型糖尿病，有降用并能帮助已经患病的糖作糖尿病人控制血糖浓度。但是吃火火龙果并不能直接降血糖，平时适合吃点，龙果有好处。有降用

火龙果甜度较低，水分含量高，每100克火龙果，水分就占了86克，对想控制体重的人，是很不错的选择。此外，火龙果的膳食纤维含量也很丰富，每100克有1.7克，果肉里有如芝麻般的籽，还有助肠胃蠕动。

最值得一提的是，火龙果内锌含量高。锌为体内胰岛素成分之一。科学家们认为火龙果的降血糖功效，可能是它富含锌的缘故。对此，台湾医生建议糖尿病患者可以吃点火龙果，每日分两次食用，每次约120克为宜。

火龙果这种水果是一种热门的水果，随着现在火龙果成熟的季节，大量的火龙果上市销售了，人们能够很轻易的买到这种营养价值极高的水果，但是对于火龙果有降糖作用吗这种问题还是要保持谨慎的态度，因为火龙果的含糖量也是非常高的，不能过多食用。

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