在怀孕之后，孕周从早期一直到孕中期一直到面临生产，宫缩都是频繁需要经历一个比较漫长的过程，在日常的注意生活当中，很多的事项朋友们都会发现自己在怀孕到了一定的期限之后，就渐渐的孕周开始出现了宫缩的现象，比如说孕30周宫缩频繁该怎么办。宫缩

频繁的频繁宫缩是因为子宫不能承受住胎宝宝的动作，平时要多注意休息，注意不要久坐或者是事项久走，不要劳累，孕周亲睡觉的宫缩时候要坚持左侧睡，并且洗澡的频繁时间不要太长，免得亲感觉到窒息。注意当你有这种感觉的事项时候，胎宝宝也会不舒服的。

胎动

你会发现，现在胎儿动得次数比原来少了，动作也减弱了，再也不会像原来那样在你的肚子里翻筋斗了。别担心，只要你还能感觉得到胎儿在蠕动，就说明他很好。这是因为胎儿身体长大了许多，妈妈子宫内的空间已经快被占满了，他的手脚动不开了。即使如此，胎儿还要继续长大，而且在出生前至少还要长1000克左右呢！

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学习产时用力

阵痛之后，分娩开始。这时因为直肠受到压迫，产妇可自然向下用力。如果用力得当，腹部受到强烈压力，从而将胎儿经产道推出。如果用力不当，力量集中上半身，就没有效果。为了在分娩时能正确使用用力方法，练习时应注意动作的准确性。

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胎位异常

如果胎儿臀在下头在上，这种胎位叫臀位。如果胎儿身体与母亲身体的长轴相垂直，便是横产式，横位很少能自然顺产。在孕32周以后，由于胎儿生长快，羊水相对减少，胎儿的位置相对确定。在产前检查时，医生已可以查清胎儿的位置，对胎位异常，进行胎位纠正。

文章当中了解到了孕32周宫缩频繁，首先这种现象是非常常见的平时的生活当中，特别是孕妇朋友们要注重自己定期的体检检查，为了防止出现早期生产的发生。