日常吃错这些菜竟砒霜毒十倍！

从小到大，日常我们每天都在跟食物打交道，吃错菜竟活了这么多年也吃了不少的砒霜食物，那你知道哪些蔬菜有毒吗？下面小编就带你来看看，毒倍每天吃的日常它竟比砒霜毒10倍。

小心这些食物藏着黄曲霉素

1.发霉的吃错菜竟花生玉米

黄曲霉素藏在发霉的食物里，特别是砒霜淀粉含量高的食物里，花生、毒倍玉米等，日常淀粉在高温和潮湿的吃错菜竟环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌。

建议

1.每次少买点，砒霜不要“存”，毒倍以免霉变。日常

2.如果您发现有一颗花生坏了，吃错菜竟那一碗花生米，砒霜或者是存放的一袋子的花生米都得扔掉。

3.家里有食物残渣的边边角角也要清洗干净。

2.变质的米饭

别以为做熟了就能放松警惕，变质的米饭是最容易产生黄曲霉毒素的！

建议

做饭菜，吃多少、做多少，最好当天吃完，不留剩饭菜。

3. 发苦的坚果

如果吃到变苦的瓜子，一定要及时吐掉并且漱口，因为瓜子等坚果的苦味正是来自霉变过程中产生的黄曲霉毒素，经常摄入会增加肝癌风险。

建议

吃到霉变的、发苦的坚果千万别犯懒，一定要马上吐出来。

4.没洗干净的筷子

我们平时使用来吃花生、玉米等淀粉含量高的食物的筷子里最容易藏淀粉，一来二去霉变了，黄曲霉素就藏在里面了。

建议

1.最佳选择是铁筷子，很难出裂痕，也就不会有食物残渣。

2.平时洗筷子的时候要记得先泡一泡，软化上面的食物残渣，以便容易清洗掉。

5.劣质芝麻酱

你爱吃的芝麻酱、花生酱，有些商家为了降低成本，用糠芝麻、瘪花生甚至变质的芝麻、花生做原料，其中变质的花生中含有黄曲霉毒素。而且这种加工后的产品，可比发霉花生难识别多了。

建议

去大超市购买知名品牌。

6.小作坊自榨油

小作坊的压榨机或家用榨油机工艺简单，缺乏除去有害物质工艺，不能对原材料进行精炼，即使自己选料，也可能会出现农药残留、重金属污染问题，以及存在黄曲霉毒素问题。

7.久泡的木耳

很多人应该都听过这条一度很火的新闻，浙江瑞安的一位消费者因为食用泡发了三天的黑木耳，导致食物中毒，出现多脏器功能衰竭，一度生命垂危。

木耳在泡发过程产生何种细菌或毒素，需要进行进一步的检测和判断。可能有哪些微生物毒素呢？譬如黄曲霉毒素、青霉毒素等。