小孩游泳有助于长高吗

发布时间：2025-06-20 15:08:15 来源：你懂得网站 作者：时尚

小孩游泳好处多多，不仅有利于身体健康，游泳有助于长主要是小孩心肺功能的提高，也就是游泳有助于长耐力和肺活量的提高，而且小孩游泳更有利于长高，小孩这是游泳有助于长因为水中浮力的作用，是小孩自身重力作用大大减小，不受重力压迫，更利于身体生长。

体育运动医学研究表明，持续90分钟中等强度的体育运动，人体生长激素分泌量较安静时增加两倍。

而白天进行适量的体育锻炼，也会提高夜晚生长激素的分泌量有关对体育运动员的身高进行过跟踪监测，发现这些体育运动员的终身身高要比预测高度高5~6厘米。 游泳是最助长高的体育运动，要想孩子长得高，家长一定记住，孩子长高最好可以在6~8岁时开始游泳。

小孩子如果能够坚持游泳的话，对他们长高自然是比较有利的，而且游泳本身，对身体保健以及身体其他部位的锻炼，也可以达到很好的功效，所以平时的时候积极地帮助孩子锻炼身体，对他们的健康成长预防疾病，都可以达到很好的效果。

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