如何食补治疗便秘？
发布时间：2025-06-20 07:57:27 作者：玩站小弟 
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我要评论一般来说便秘的形成主要是人体中缺乏较多的纤维素和水分，往往会使胃肠蠕动失常，而肠道中的一些代谢物和细菌不能正常排出，对身体就会带来危害，那么如何食补治疗便秘呢？1）香蕉1－2根），涂上蜂蜜，每日早晨空
。
（1）香蕉（1－2根），补治涂上蜂蜜，疗便每日早晨空腹食用，何食然后喝温开水（200－300毫升）。补治
（2）奶粉（60克）、疗便咖啡（5克）与温开水（200毫升）一起搅拌后放在冰箱中保存，何食每日饮用1次。补治
（3）决明子、疗便肉苁蓉（各10克），何食炒熟研末，补治用沸水冲泡，疗便如蜂蜜适量，代茶频饮。
（4）鸡蛋（1只），打入牛奶（250克）中，煮熟后加入蜂蜜适量，每日早晨服用1次。
（5）核桃仁、黑芝麻（各30克），共捣如泥，开水冲服，每日1次，空腹服用。
（6）土豆（250克），捣烂后挤汁，加入蜂蜜适量，每日早晨空腹服用。
（7）豆腐渣（50克）、温开水（200毫升），倒入玻璃瓶中，加入蜂蜜与柠檬汁，用汤匙不断地调匀，每日饮用1杯。
（8）南瓜（120克），切成方块，煮熟后加入牛奶（400毫升），装在瓶中，放在冰箱中保存，每天饮用1次。
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