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宝宝缺锌缺铁怎么补

时间：2025-06-20 02:24:19 来源：你懂得网站作者：百科阅读：162次

宝宝缺锌缺铁怎么补

孩子随着年纪的宝宝补增长，身体需要的缺锌缺铁营养物质越来越多，尤其是宝宝补对微量元素的需求越来越多，那么很多宝宝就会出现缺锌缺铁的缺锌缺铁现象，宝宝缺锌缺铁怎么补呢？家长朋友们应该重视起来，宝宝补如果宝宝缺锌缺铁，缺锌缺铁就会表现为不想吃饭，宝宝补平时的缺锌缺铁生活习惯也不是很好，不喜欢睡觉，宝宝补经常爱玩爱动。缺锌缺铁这样的宝宝补情况下就建议家长朋友们应该给宝宝补锌补铁。下面我们就来具体了解一下，缺锌缺铁给宝宝补锌补铁的宝宝补情况。

宝宝缺锌缺铁怎么补呢

最好是缺锌缺铁食疗，宝宝缺铁应该多吃瘦肉肝蛋黄动物血绿色蔬菜及豆类，宝宝补动物性食物以及花生中都含有丰富的锌，4个月的宝宝这些都能吃了，就是要煮烂些，煮熟透，由细到粗，有淡到浓，由一种到多种。

1、药物钙：需含碳酸钙成分的钙最好，在补钙的同时需服维生素A+D浓缩鱼甘油滴剂。0-6个月宝宝的每日钙量为400毫克;6个月-1岁的宝宝日需要量是600毫克。

2、辅食补钙：牛奶、蛋黄、鱼泥、虾泥、紫菜、海带汤、豆浆等，

3、辅食补锌：肝泥、瘦肉末、鸡、鸭、鹅、肉泥、鱼泥、蘑菇、贝类等;药物可服葡萄糖酸锌，硫酸锌等可在医生指导下服用。

4、辅食补铁：多吃蔬菜、西红柿、油菜、芹菜等，杏、桃、李子、橘子、大枣、瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏等，由于食物中的铁质不易吸收。故需同时服用维生素E。

首先，要明确宝宝是否缺乏营养素。对缺钙的孩子最好先了解他的饮食情况，是否缺乏鱼肝油(维生素D)，含钙较多的食品如牛奶等是否摄入得足量？宝宝有贫血现象，不是马上补铁，而要先排除是不是地中海贫血(一种先天性血红蛋白异常性疾病)，是不是缺铁性贫血，是不是炎症引起的，或者是铅中毒导致的。

现在食品极其丰富，含铁食物也很多，如果宝宝是缺铁性贫血，完全可以在医生指导下从食物中获取。其次，各种营养素吸收有其特异性。给宝宝补充营养，要抓住不同营养素的吸收规律才能见效。

以上内容就是关于给宝宝补锌补铁的问题，我们知道如果孩子的身体里缺少一些微量元素，一定会影响孩子的成长。所以家长朋友们都可以根据以上的内容给孩子，补充身体里缺少的成分。尤其是新元素和铁元素，都是身体内非常容易缺少的物质。

(责任编辑：探索)

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