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补而不燥 红枣黑豆汤最简单的做法
时间:2025-06-20 10:53:54 出处:知识阅读（143）
材料
主料：
黑豆 、汤最红枣
配料：
红糖
做法
1、简单黑豆洗净，补而不燥浸泡12小时
2、红枣黑豆红枣洗净备用
3、汤最将黑豆、清水放入砂锅中，大火煮开，小火炖到豆熟
4、加入红枣、红糖再炖20分钟即可。
营养价值
1、补款汤补水 补而不燥，具有强壮身体、健脾开胃、补肾益阴、补血养颜之功效;
2、适宜体质虚弱、贫血者饮用。
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