吃什么食物对关节炎好
发布时间：2025-06-20 14:27:14 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论现实生活中有不少中老年人都受到了关节炎疾病的折磨和伤害，这种疾病的危害性特别大，一般在发生关节炎后很难彻底治好疾病，患者除了要积极配合医生治疗外，还得注意加强饮食方面的调养，这样才能有效控制住病情的发
。
关节炎要多吃以下4种食物。节炎
甜椒
一个绿色甜椒所含的食物维生素C是人体每日所需量的两倍，而红色和黄色甜椒所含的对关维生素C更多。此外，节炎甜椒也是食物维生素B6和叶酸的极好来源，这些维生素可以有效缓解关节炎带来的对关疼痛。
香蕉
它是节炎含钾最丰富的水果，同时也是一种能治疗关节炎的食品。香蕉中不仅含有丰富的维生素B6、叶酸和维生素C，而且还容易消化，是人们饮食中可溶性膳食纤维的主要来源。
虾
虾是最受欢迎的水产类食品，也是维生素D的主要饮食来源之一。90克虾能提供每日所需维生素D的30%，高于一杯牛奶的维生素D含量。》》》日常6种的米的神奇功效
绿茶
这种温和的收敛性茶含有非常丰富的抗氧化剂——茶多酚，研究显示，绿茶可以有效缓解风湿性关节炎。
对于关节炎，做好预防措施还是很有必要的，因为关节炎发展到严重的地步将导致关节畸形等可怕的问题出现，而在得了关节炎后患者务必要马上治疗，同时还可以在日常饮食方面进行适当的调节，以促进关节炎恢复。
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