多吃橘子可以预防骨质疏松

发布时间：2025-06-20 10:55:22 来源：你懂得网站 作者：综合

多吃橘子可以预防骨质疏松

多吃橘子可以预防骨质疏松

多吃柑橘竟然可以有效预防骨质疏松症？据日本新闻报道，预防果树研究所研究者实的骨质最新研究证明了这一点。研究发现柑橘中含有的疏松黄色色素隐黄素（cryptoxanthin）能够增加骨质、抑制骨质流失，多吃这一研究成果20日发表于美国科学杂志《PLoSONE》。预防

女性在闭经后，骨质由于激素分泌状况改变，疏松极易患上骨质疏松症，多吃然而在研究者针对温州蜜柑产地之一的预防滨松市三日町地区女性展开调查时却发现，经常吃柑橘的骨质女性患上骨质疏松症的比例相对较少。

研究者进一步对该地区已闭经女性212人展开了调查，重点针对隐黄素在血液中的浓度与骨质疏松症之间的关系展开调查后发现，每天吃4个橘子的女性比不吃橘子的女性患骨质疏松症的风险低了92%。据称，明确水果中含有的色素对骨质疏松症有预防效果的研究在世界尚是首例。

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