孕妇体质虚弱吃什么好？推荐5种鸡汤进补
孕妇体质虚弱吃什么好？推荐5种鸡汤进补
孕妇食谱一：浸豉油皇鸡
食谱原料
主料：鸡1000克
调料：卤汁500克
制作方法
1.净嫩草鸡入滚水锅，体质焯水，虚弱沥干水。好推
2.精卤水烧滚，荐种鸡汤进补将鸡放入，孕妇用小火(汤面保持虾线泡状)浸煮20分钟后，体质端锅离火。虚弱待冷却后取出，好推斩块即成。荐种鸡汤进补
适用人群：孕早期
健康提示
本菜品用于补虚养身调理和健脾开胃调理。
孕妇食谱二：鸡汤豆腐小白菜
原料:豆腐50克、小白菜50克、鸡肉100克、清鸡汤100毫升、姜丝适量。
制法:
1、豆腐洗净后用开水烫一下，切成骨牌大小的方块待用。
2、小白菜洗净后切成寸段，鸡肉切块，焯水待用。
3、鸡汤和鸡肉放入锅中，加适量清水同煮;煮熟后，放入切好的豆腐和小白菜，再次沸腾后加入姜丝，调味即可。
功效：
小白菜的叶酸含量为每100克小白菜含叶酸115.7毫克，其胡萝卜素和维生素C的含量也均比大白菜高，需要提醒的是，腐烂的小白菜会产生大量的亚硝酸盐，绝对不能食用。
孕妇食谱三：栗子鸡汤
材料：拨壳栗子12粒、鸡腿1只
作法：
1.鸡腿剁块洗净，川烫后去除浮末，捞出备用。
2.栗子浸泡热水去除皮膜。
3.将栗子、鸡腿放入炖锅中，加5杯水炖40分钟，待鸡肉及栗子熟烂后加盐调味即可。
孕妇食谱四：翡翠鸡羹
原材料：青菜叶250克，鸡脯肉末50克，熟火腿末20克，鲜汤、精盐、味精、绍酒、湿淀粉、植物油各适量。
制作方法：
1、青菜叶洗净，焯水，迅速放入冰水中过凉，捞入搅拌机搅碎，加适量水成青菜汁，鸡脯肉末加少许鲜汤调稀。
2、锅置火上，鲜汤烧沸，倒入青菜汁、鸡脯肉末稀糊，不断搅拌至烧沸，加精盐、味精、绍酒，湿淀粉勾芡，撒入熟火腿末，淋油即成。
友情提示:
本品色碧绿味鲜美，营养丰富;能增进食欲、健脾和胃，孕妇、乳母均宜食用，尤其患有习惯性便秘或胃热便秘的孕妇更宜常食。
孕妇食谱五：西洋参炖鸡汤
【材料】鸡腿4只、西洋参20克、枸杞子20克、红枣6粒
【调味料】盐少许
【疗效】枸杞子养血明目，西洋参增强补气，红枣有促进母亲与胎儿皮肤美白的效果。
做法：
1.先煮中药汤。将西洋参、枸杞子、红枣放入半锅水中煮
10分钟，熬煮出中药汤来。
2.鸡腿洗净放入另一锅中，然后倒入中药汤，中药汤一定要没过材料。
3.将鸡汤锅放入电饭锅中，按下开关开始炖煮。
4.起锅前放入少许盐调味即可。
功效：适合体质虚弱的孕妇补胎
温馨提示：孕妇在饮食上一定要特别注意，不但要注意自己的健康，还要注意宝宝的营养。
(责任编辑：时尚)
女性服用雌性激素有哪些方法？
孕妇口腔长溃疡怎么办
有胃炎的孕妇如何注意饮食
初期怀孕肚子疼的原因
乳腺增生要穿哪种内衣呢-
女性肥胖已经成了现在社会上很常见的问题，一般来说很多女生为了保证身材，大家可谓是花不惜一切代价去减肥，但有的朋友因为不注重自己的外貌，导致营养过剩或是饮食方面太过营养，都会引起身体肥胖，肥胖之后带来的
...[详细]
-
孕妇脚痒手痒要小心妊娠期胆汁淤积症，这种瘙痒开始于手心和脚心，并向上蔓延，发生全身性瘙痒。虽然这种病发病率不高，但是也不容小视，因为会使腹中胎儿出现缺氧的情况，严重的威胁胎儿的生命。特别是孕中、晚期的
...[详细]
-
随着人们的思想不断的开放，许多人哦观念也发生着改变，因此验孕棒就成了许多人都不会陌生的一件事物，但是对于验孕棒所说的阴性和阳性还是有许多人都不是很清楚，因此当有的女性在自己的身体出现不适的时候，使用验
...[详细]
-
许多正处于孕期的一些妇女朋友们，大家会发现在上厕所的时候阴道里分泌出一些褐色的分泌物这是常见的流血的现象，可能会莫名其妙的担心，难道是流产的征兆吗？那么接下来我们来了解一下为何会出现，建弘太动频繁。“
...[详细]
-
多囊卵巢是常见的女性妇科疾病，指的是女性内分泌及代谢异常的病理状态。多囊卵巢对于女性的身体健康有很大的影响，如引起月经不调、不孕不育等问题。那么有什么方法可以治疗多囊卵巢呢？一： 右归丸1：【方药与用
...[详细]
-
孕妇患有口腔溃疡是较为常见的，主要是怀孕之后内分泌变化以及饮食习惯改变，身体消耗增加，最后使得牙龈肿痛出血，形成口腔溃疡。由于口腔溃疡患者一般不能够轻易拥有，所以多数准妈妈只能忍受。其实不然，患有口腔
...[详细]
-
所有女人到了怀孕期时都会对饮食比较重视，因为这不仅涉及到自身的营养，而且还关系到胎儿的生长，然而，有很多孕妇在日常饮食方面都不大注意健康，结果导致胎儿在出生之后就患有各种先天性疾病。因此，为了能让胎儿
...[详细]
-
怀孕后受到多方面的影响，很多女性都不喜欢运动，但是却发现头发很容易出油，而身体也容易出汗，长时间不洗澡会引起皮肤长痘痘，因此大多喜欢每天洗澡，夏季的时候洗澡还非常频繁，那么四个月的孕妇总洗澡好吗？其实
...[详细]
-
珍珠粉是一种比较昂贵的东西，珍珠粉一般只有药材才有卖。珍珠粉是一种很好的东西，珍珠粉是具有美容护肤的最佳武器，是很多爱美人士不穿的护肤法宝，而珍珠粉不仅仅可以外用还可以拿来内调的，对人体健康来说，是有
...[详细]
-
怀孕初期是女性最危险的一个怀孕阶段，这个阶段只有营养丰富，不缺乏任何的矿物质和维生素，这样才能保障自己体内胎儿的健康，同时也能保障自己的健康，所以很多怀孕初期的女性，想吃猕猴桃补充维C，但是猕猴桃是寒
...[详细]
