感冒调理药膳 秋季预防感冒5大食疗良方
感冒时的饮食，要注意营养平衡，同时还要容易消化。蛋白质类食物如肉、蛋类不宜过多;油腻食物，如煎、炸类的更要少食，而应以碳水化合物类食物为主，可喝些粥类，也需多进食些蔬菜和水果，以尽可能多地摄入维生素和矿物质，提高机体的免疫力。
在冬季，很多人动不动就患上了感冒，于是将感冒归罪于寒冷的天气。其实，除了外界原因，人体内火炽盛是引发感冒的重要原因。
推荐：
下面给大家提供几种食疗小处方，既可享受到美味，又能增强抵抗力，可谓一举两得。
薏米扁豆粥
制法：以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚餐各喝一碗。
功效：薏米扁豆可强健脾胃去湿气，能促进肠胃吸收，还可加强体力以对抗感冒病毒。
红薯姜汤
制法：把一个大地瓜削皮后切成小块，一块生姜切成薄片，加水六碗煮熟后，再加适量红糖，每天早晚饭后喝一杯。
功效：地瓜补充营养，生姜可去寒，比较适用于风寒感冒。
热梅茶
制法：每次用五个腌渍苏梅或红盐梅，冲热开水一大杯，搅拌五分钟后喝，早餐与晚餐各喝一杯。
薄荷茶
制法：取新鲜薄荷叶，用热开水冲喝，每天早晚饭后喝一杯。
功效：适合口干、咽喉痛、没有痰或痰黄黑的感冒患者，不妨多喝一点儿。
热咸柠檬茶
制法：用新鲜柠檬切一两片薄片，放少量的盐，再用热水冲，稍凉即喝。每一杯可冲三次，第二、三次冲时，不需再加盐，注意不可用冷开水冲。
功效：热咸柠檬茶能顺气化痰。
功效：梅子内含苹果酸、琥珀酸等，有显著的抗菌作用，对感冒也有一定效果。
(责任编辑：综合)
女性如何养阴呢
胎位不对怎么办呢
孕妇腹胀不消化怎么办呢
孕妇得了阑尾炎咋办呢
胸小下垂穿什么内衣呢推荐文章
-
做爱不但是心理需要，也是生理需要，已婚女性是需要做爱带来的激素分泌的，如果女性长期不做爱会有哪些危害呢？对于已婚女性来说，性爱是再正常不过了。有的女性朋友可能由于某些原因而长期不做爱，这样对身体是有坏
...[详细]
-
想要看看肚子里面的宝宝长什么样，是否是健康的在子宫里面发育，相信这是每一个父母特别关心的事情，现如今医学技术的不断进步，特别是四维彩超的出现更是让我们可以更加直观的、多方位的看见肚子里面的宝宝发育情况
...[详细]
-
孕妇最易生病的部位有哪些？孕期孕妇的身体难免会发生一些意外，疼痛，消化不好，睡眠差等问题常常困扰着我们。出于对母婴健康和胎儿发育的保护，孕妈咪在孕期的特殊时段里要注意身体带来的各种不适特别要警惕易生病
...[详细]
-
很多人在怀孕的时候都不敢盲目的使用药物来治疗自身的疾病，在出现不良的身体症状以后都希望可以找出疾病的病因以后，按照病因对于疾病进行治疗。肚皮瘙痒是现在很多孕妇会遇到的不良症状，虽然不会造成严重的伤害，
...[详细]
-
生活中女性朋友要想时刻保持肌肤白嫩、“冻龄”的话，那么脸部保养是必不可少的，可能有些人说自己做了脸部保养但是效果并不明显，那么这种情况的话只代表你的步骤是否做对了。怎样面部保养日常面部基础护理是我们每
...[详细]
-
经常听见别人说女人生孩子就像是从鬼门关走了一遭，这说明女性生产是一件很危险的事情。其实孕妇可以在怀孕期间多做一些准备，这样不仅可以帮助孩子顺利生产还能减少生产的痛苦。那么孕妇怎么做有助于顺产呢？一：
...[详细]
-
孕妇在怀孕期间是需要特别注意自己的饮食问题的，不然很容易会导致你们出现肠胃不好肚子痛的症状。孕妇出现肠胃不好肚子痛的症状可以采用姜汤以及温补的方法来调理身体。对于孕妇肠胃不好肚子痛还有可能是因为孕早期
...[详细]
-
怀孕是一个女性比较特殊的生理时期，在怀孕后很多平常经常做的事情，现在是不能做的。由于胎儿要正常的发育，所以要靠母体来供给营养，所以怀孕的时候一定要特别注意饮食的健康和安全。这样才能让胎儿有比较好的发育
...[详细]
-
瑜伽是很手女性欢迎的一种锻炼方式，练习瑜伽不仅有减肥瘦身的效果，还可以平心静气，修养身心。拥有迷人的小蛮腰是每个女性的追求，瑜伽招式练对了就可以达到瘦腰的效果。瘦腰瑜伽招式一1、身体平躺在瑜伽毯上，双
...[详细]
-
好多怀孕期间的女性会出现下面瘙痒的情况，这也是一种在平时的时候常常会出现的现象，同时也是一种特别不正常的现象，有了后一定要引起特别的重视，而且要进行积极的检查和治疗，不要出现引起别的疾病的现象，这对于
...[详细]
热点阅读
